Körperdysmorphe Störung. Artikel 2


Diagnose

Nach einer medizinischen Untersuchung, um andere medizinische Bedingungen auszuschließen, kann Ihr Gesundheitsdienstleister eine Überweisung an einen Psychologen zur weiteren Beurteilung vornehmen.

Die Diagnose einer körperdysmorphen Störung basiert typischerweise auf:

  • Eine psychologische Bewertung, die Risikofaktoren und Gedanken, Gefühle und Verhaltensweisen im Zusammenhang mit negativem Selbstbild bewertet
  • Persönliche, soziale, familiäre und medizinische Geschichte
  • Symptome, die im Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen (DSM-5) aufgelistet sind, veröffentlicht von der American Psychiatric Association

Behandlung

Die Behandlung von körperdysmorphen Störungen umfasst oft eine Kombination aus kognitiver Verhaltenstherapie und Medikamenten.

Kognitive Verhaltenstherapie

Die kognitive Verhaltenstherapie für körperdysmorphe Störungen konzentriert sich auf:

  • Wir helfen Ihnen dabei zu lernen, wie negative Gedanken, emotionale Reaktionen und Verhaltensweisen im Laufe der Zeit zu Problemen führen
  • Herausfordernde automatische negative Gedanken über Ihr Körperbild und lernen eine flexiblere und realistischere Art zu denken
  • Erlernen alternativer Möglichkeiten, mit Drängen oder Ritualen umzugehen, um die Mirror Checking- oder Beruhigungssuche zu reduzieren
  • Ihnen andere Verhaltensweisen beibringen, um Ihre geistige Gesundheit zu verbessern

Sie und Ihr Therapeut können über Ihre Therapieziele sprechen und einen individuellen Behandlungsplan entwickeln, um die Bewältigungsfähigkeiten zu erlernen und zu stärken.

Medikamente

Obwohl es keine Medikamente gibt, die speziell von der Food and Drug Administration (FDA) zugelassen sind, um körperdysmorphe Störungen zu behandeln, können Medikamente, die zur Behandlung anderer psychischer Störungen wie Depressionen verwendet werden, wirksam sein.

  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). Da angenommen wird, dass eine körperdysmorphe Störung teilweise durch Probleme im Zusammenhang mit dem chemischen Serotonin im Gehirn verursacht wird, können SSRIs verschrieben werden. SSRI scheinen für körperdysmorphe Störungen wirksamer zu sein als andere Antidepressiva und können dabei helfen, Ihre Obsessionen und sich wiederholenden Verhaltensweisen zu kontrollieren.
  • Andere Medikamente. In einigen Fällen können Sie abhängig von Ihren Symptomen von der Einnahme anderer Medikamente zusätzlich zu einer SSRI profitieren.

Krankenhausaufenthalt

In einigen Fällen können die Symptome Ihrer körperdysmorphen Störung so schwerwiegend sein, dass Sie eine psychiatrische Krankenhausbehandlung benötigen. Dies wird im Allgemeinen nur empfohlen, wenn Sie nicht in der Lage sind, mit den täglichen Verantwortlichkeiten Schritt zu halten oder wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, sich selbst zu verletzen.

Lifestyle und Hausmittel

Körperdysmorphe Störungen rechtfertigen die Behandlung durch einen Psychologen. Aber Sie können einige Dinge tun, um auf Ihrem Behandlungsplan aufzubauen, wie zum Beispiel:

  • Bleiben Sie bei Ihrem Behandlungsplan. Überspringen Sie nicht Therapiesitzungen, auch wenn Sie nicht gehen möchten. Selbst wenn Sie sich gut fühlen, widerstehen Sie jeder Versuchung, Ihre Medikamente zu überspringen. Wenn Sie aufhören, können die Symptome zurückkommen. Sie könnten auch Entzugserscheinungen erleben, wenn Sie ein Medikament zu plötzlich stoppen.
  • Erfahren Sie mehr über Ihre Erkrankung. Bildung über körperdysmorphe Störung kann Sie ermächtigen und motivieren, sich an Ihren Behandlungsplan zu halten.
  • Warnzeichen beachten. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, um zu erfahren, was Ihre Symptome auslösen könnte. Machen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome zurückkehren. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen in den Symptomen bemerken oder sich fühlen.
  • Praktiziere erlernte Strategien. Übe zu Hause die Fähigkeiten, die du während der Therapie lernst, damit sie zu stärkeren Gewohnheiten werden.
  • Vermeiden Sie Drogen und Alkohol. Alkohol und Freizeitdrogen können Symptome verschlimmern oder mit Medikamenten interagieren.
  • Aktiv werden. Körperliche Aktivität und Bewegung können helfen, viele Symptome wie Depressionen, Stress und Angstzustände zu bewältigen. Gehen Sie spazieren, joggen, schwimmen, gärtnern oder nehmen Sie eine andere Form der körperlichen Aktivität an, die Sie genießen. Vermeiden Sie jedoch übermäßige Übung, um einen wahrgenommenen Fehler zu beheben.

Bewältigung und Unterstützung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten darüber, wie Sie Ihre Bewältigungsfähigkeiten verbessern können und wie Sie sich darauf konzentrieren können, die negativen Gedanken und Verhaltensweisen Ihres Aussehens zu erkennen, zu überwachen und zu ändern.

Berücksichtigen Sie diese Tipps, um mit körperdysmorphen Störungen fertig zu werden:

  • Schreibe in ein Tagebuch. Dies kann Ihnen helfen, negative Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen besser zu erkennen.
  • Lass dich nicht isolieren. Versuchen Sie, an normalen Aktivitäten teilzunehmen und sich regelmäßig mit Freunden und der Familie zu treffen, die als gesunde Unterstützung fungieren können.
  • Pass auf dich auf. Gesund essen, körperlich aktiv bleiben und ausreichend schlafen.
  • Lesen Sie seriöse Selbsthilfebücher. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten darüber.
  • Tritt einer Supportgruppe bei. Verbinde dich mit anderen, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen.
  • Konzentriere dich auf deine Ziele. Recovery ist ein fortlaufender Prozess. Bleiben Sie motiviert, indem Sie Ihre Erholungsziele im Hinterkopf behalten.
  • Lernen Sie Entspannung und Stressmanagement. Versuchen Sie stressreduzierende Techniken wie Meditation, Yoga oder Tai Chi.
  • Treffen Sie keine wichtigen Entscheidungen wann Du fühlst Verzweiflung oder Not. Sie denken vielleicht nicht klar und werden Ihre Entscheidungen später bereuen.

Vorbereitung auf Ihren Termin

Auch wenn Sie mit Ihrem Hausarzt über Ihre Bedenken sprechen, werden Sie wahrscheinlich zur Evaluierung und Behandlung an einen Psychiater oder Psychologen überwiesen.

Was du tun kannst

Erstellen Sie vor Ihrem Termin eine Liste von:

  • Alle Symptome, die Sie oder Ihre Familie bemerkt haben, und für wie lange. Fragen Sie Freunde oder Familienmitglieder, ob sie sich Sorgen um Ihr Verhalten gemacht haben und was sie bemerkt haben.
  • Wichtige persönliche Informationen, einschließlich traumatische Ereignisse in Ihrer Vergangenheit und alle aktuellen, großen Stressoren.Informieren Sie sich über die Anamnese Ihrer Familie, einschließlich der Anamnese von psychischen Erkrankungen wie körperdysmorphe Störungen und Zwangsstörungen.
  • Ihre medizinischen Informationen, einschließlich anderer physischer oder psychischer Erkrankungen, mit denen Sie diagnostiziert wurden.
  • Alle Medikamente, die du nimmst, einschließlich der Namen und Dosierungen von Medikamenten, Kräutern, Vitaminen oder anderen Nahrungsergänzungen, die Sie einnehmen.
  • Fragen, die Sie Ihrem Arzt stellen möchten um Ihren Termin optimal zu nutzen.

Einige grundlegende Fragen zu Ihrem Arzt gehören:

  • Was denken Sie, ist wahrscheinlich meine Symptome?
  • Was sind andere mögliche Ursachen meiner Symptome?
  • Kann Verhaltenstherapie hilfreich sein?
  • Gibt es Medikamente, die helfen könnten?
  • Wie lange dauert die Behandlung?
  • Was kann ich tun, um mir selbst zu helfen?
  • Haben Sie Prospekte oder andere Drucksachen, die ich haben kann?
  • Gibt es Websites, die Sie empfehlen können?

Zögern Sie nicht, während Ihres Termins weitere Fragen zu stellen.

Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können

Seien Sie bereit, Fragen zu beantworten, die Ihr Arzt oder Psychiater stellen könnte, wie zum Beispiel:

  • Machst du dir Sorgen um dein Aussehen?
  • Wann haben Sie sich zum ersten Mal Gedanken um Ihr Aussehen gemacht?
  • Wie wird Ihr tägliches Leben von Ihren Symptomen beeinflusst?
  • Wie viel Zeit verbringen Sie jeden Tag damit, über Ihr Aussehen nachzudenken?
  • Welche andere Behandlung, wenn überhaupt, hattest du?
  • Welche kosmetischen Verfahren, falls vorhanden, hatten Sie?
  • Was haben Sie versucht, sich besser zu fühlen oder Ihre Symptome zu kontrollieren?
  • Mit welchen Dingen fühlst du dich schlechter?
  • Haben Freunde oder Familie deine Stimmung oder dein Verhalten kommentiert?
  • Haben Sie Verwandte, bei denen eine Geisteskrankheit diagnostiziert wurde?
  • Was erhoffen Sie sich von der Behandlung?
  • Welche Medikamente, Kräuter oder andere Nahrungsergänzungsmittel nehmen Sie zu sich?