Spannungs-Kopfschmerz. Artikel 2


Diagnose

Wenn Sie chronische oder wiederkehrende Kopfschmerzen haben, führt Ihr Arzt möglicherweise körperliche und neurologische Untersuchungen durch und versucht dann, die Art und Ursache Ihrer Kopfschmerzen mit diesen Methoden zu bestimmen:

Deine Schmerzbeschreibung

Ihr Arzt kann viel über Ihre Kopfschmerzen aus einer Beschreibung Ihrer Schmerzen lernen. Achten Sie darauf, diese Details anzugeben:

  • Schmerzeigenschaften. Pulsiert dein Schmerz? Oder ist es konstant und langweilig? Scharf oder stechend?
  • Schmerzintensität. Ein guter Indikator für die Schwere Ihrer Kopfschmerzen ist, wie viel Sie in der Lage sind zu funktionieren, während Sie es haben. Kannst du arbeiten? Erwecken Sie Ihre Kopfschmerzen oder verhindern Sie, dass Sie schlafen?
  • Schmerzortung Fühlst du Schmerzen überall auf deinem Kopf, auf nur einer Seite deines Kopfes oder nur auf deiner Stirn oder hinter deinen Augen?

Bildgebende Tests

Wenn Sie ungewöhnliche oder komplizierte Kopfschmerzen haben, kann Ihr Arzt Tests bestellen, um ernsthafte Ursachen von Kopfschmerz, wie z. B. einen Tumor, auszuschließen. Zwei gebräuchliche Tests, um Ihr Gehirn abzubilden:

  • Magnetresonanztomographie (MRT). Ein MRI-Scan kombiniert ein Magnetfeld, Radiowellen und Computertechnologie, um klare Bilder zu erzeugen.
  • Computertomographie (CT). Ein CT-Scan ist ein diagnostisches Bildgebungsverfahren, bei dem eine Reihe computergesteuerter Röntgenstrahlen verwendet werden, um eine umfassende Sicht auf Ihr Gehirn zu ermöglichen.

Behandlung

Einige Menschen mit Spannungskopfschmerzen suchen keinen Arzt auf und versuchen, den Schmerz selbst zu behandeln. Leider kann die wiederholte Verwendung von OTC-Schmerzmitteln tatsächlich eine andere Art von Kopfschmerzen, Überlastungskopfschmerzen verursachen.

Akute Medikamente

Eine Vielzahl von OTC- und verschreibungspflichtigen Medikamenten ist verfügbar, um die Kopfschmerzen zu lindern, einschließlich:

  • Schmerzmittel. Einfache OTC-Schmerzmittel sind in der Regel die erste Behandlungslinie zur Verringerung von Kopfschmerzen. Dazu gehören die Medikamente Aspirin, Ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere) und Naproxen (Aleve).

    Zu den verschreibungspflichtigen Medikamenten gehören Naproxen (Naprosyn), Indomethacin (Indocin) und Ketorolac (Ketorolac Tromethamin).

  • Kombinationsmedikationen. Aspirin oder Acetaminophen oder beide werden oft mit Koffein oder einem Beruhigungsmittel in einem einzigen Medikament kombiniert. Kombinationsmedikamente können wirksamer sein als Einzeldosis-Schmerzmittel. Viele Kombinationsmedikamente sind OTC verfügbar.
  • Triptane und Narkotika. Für Menschen, die Migräne und episodische Spannungskopfschmerzen erleben, kann ein Triptan die Schmerzen beider Kopfschmerzen wirksam lindern. Opiate oder Narkotika werden wegen ihrer Nebenwirkungen und ihres Abhängigkeitspotentials selten verwendet.

Präventive Medikamente

Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, um die Häufigkeit und Schwere von Anfällen zu verringern, insbesondere wenn Sie häufige oder chronische Kopfschmerzen haben, die durch Schmerzmittel und andere Therapien nicht gelindert werden.

Präventive Medikamente können umfassen:

  • Trizyklische Antidepressiva. Trizyklische Antidepressiva, einschließlich Amitriptylin und Protriptylin, sind die am häufigsten verwendeten Medikamente gegen Spannungskopfschmerzen. Nebenwirkungen dieser Medikamente können Verstopfung, Schläfrigkeit und Mundtrockenheit sein.
  • Andere Antidepressiva. Es gibt auch Hinweise auf die Verwendung der Antidepressiva Venlafaxin (Effexor XR) und Mirtazapin (Remeron).
  • Antikonvulsiva und Muskelrelaxantien. Andere Medikamente, die Spannungskopfschmerzen verhindern können, sind Antikonvulsiva wie Topiramat (Topamax). Mehr Studien sind erforderlich.

Vorbeugende Medikamente können mehrere Wochen oder länger in Ihrem System aufbauen, bevor sie wirksam werden. Seien Sie also nicht frustriert, wenn Sie kurz nach der Einnahme des Medikaments keine Verbesserungen gesehen haben.

Ihr Arzt wird Ihre Behandlung überwachen, um zu sehen, wie die vorbeugende Medikation funktioniert. In der Zwischenzeit kann eine übermäßige Verwendung von Schmerzmitteln für Ihre Kopfschmerzen die Wirkung der präventiven Medikamente beeinträchtigen.

Klinische Versuche

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Lifestyle und Hausmittel

Erholung, Eispackungen oder eine lange, heiße Dusche können alles sein, was Sie brauchen, um Spannungskopfschmerzen zu lindern. Eine Vielzahl von Strategien kann dazu beitragen, die Schwere und Häufigkeit chronischer Spannungskopfschmerzen ohne den Einsatz von Medikamenten zu reduzieren. Probieren Sie einige der folgenden Punkte aus:

  • Verwalten Sie Ihr Stresslevel. Eine Möglichkeit, Stress abzubauen, besteht darin, den Tag voraus zu planen und zu organisieren. Ein anderer Weg ist, mehr Zeit zum Entspannen zu lassen. Und wenn Sie in einer stressigen Situation sind, ziehen Sie in Betracht, zurückzutreten.
  • Geh heiß oder kalt. Die Anwendung von Hitze oder Eis - je nachdem, was Sie bevorzugen - zu Muskelkater kann Kopfschmerzen lösen. Verwenden Sie für die Wärme ein Heizkissen auf niedriger Höhe, eine Wärmflasche, eine warme Kompresse oder ein heißes Handtuch. Ein heißes Bad oder eine Dusche kann auch helfen. Für Kälte, wickeln Sie Eis, eine Eispackung oder gefrorenes Gemüse in ein Tuch ein, um Ihre Haut zu schützen.
  • Perfektioniere deine Körperhaltung. Eine gute Körperhaltung kann dazu beitragen, dass Ihre Muskeln nicht angespannt werden. Halten Sie im Stehen die Schultern zurück und den Kopf waagerecht. Ziehen Sie Bauch und Po ein. Achten Sie beim Sitzen darauf, dass Ihre Oberschenkel parallel zum Boden sind und Ihr Kopf nicht nach vorne zusammengesunken ist.

Alternative Medizin

Die folgenden nicht traditionellen Therapien können helfen, wenn Sie unter Spannung leiden:

  • Akupunktur. Akupunktur kann eine vorübergehende Linderung von chronischen Kopfschmerzen bieten. Akupunktur Praktiker behandeln Sie mit extrem dünnen, Einweg-Nadeln, die im Allgemeinen wenig Schmerzen oder Beschwerden verursachen. Die American Academy of Medical Akupunktur Website bietet Empfehlungen an Ärzte, die Akupunktur in ihren Praktiken verwenden.
  • Massage. Massage kann helfen, Stress abzubauen und Verspannungen zu lösen. Es ist besonders effektiv zur Linderung von zarten, zarten Muskeln in den Hinterkopf, Nacken und Schultern.Für manche Menschen kann es auch Linderung von Kopfschmerzen geben.
  • Tiefenatmung, Biofeedback und Verhaltenstherapien. Eine Vielzahl von Entspannungstherapien sind nützlich bei der Bewältigung von Spannungskopfschmerzen, einschließlich tiefer Atmung und Biofeedback.

Bewältigung und Unterstützung

Das Leben mit chronischen Schmerzen kann schwierig sein. Chronische Schmerzen können Sie ängstlich oder depressiv machen und Ihre Beziehungen, Ihre Produktivität und die Qualität Ihres Lebens beeinträchtigen.

Hier sind ein paar Vorschläge:

  • Sprich mit einem Berater oder Therapeuten. Die Gesprächstherapie kann Ihnen helfen, die Auswirkungen von chronischen Schmerzen zu bewältigen.
  • Tritt einer Supportgruppe bei. Support-Gruppen können gute Informationsquellen sein. Gruppenmitglieder kennen oft die neuesten Behandlungen. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise eine Gruppe in Ihrer Nähe empfehlen.