Depression (Major Depression). Artikel 3


Diagnose

Ihr Arzt kann eine Depressionsdiagnose anhand folgender Kriterien feststellen:

  • Körperliche Untersuchung Ihr Arzt kann eine körperliche Untersuchung machen und Fragen zu Ihrer Gesundheit stellen. In einigen Fällen kann Depression mit einem zugrunde liegenden körperlichen Gesundheitsproblem verbunden sein.
  • Labortests. Zum Beispiel kann Ihr Arzt eine Blutuntersuchung durchführen, die als vollständiges Blutbild bezeichnet wird, oder Ihre Schilddrüse testen, um sicherzustellen, dass sie ordnungsgemäß funktioniert.
  • Psychiatrische Auswertung. Ihr Psychiater fragt nach Ihren Symptomen, Gedanken, Gefühlen und Verhaltensmustern. Sie werden möglicherweise gebeten, einen Fragebogen auszufüllen, um diese Fragen zu beantworten.
  • DSM-5. Ihr Psychiater kann die Depressionskriterien verwenden, die im Diagnostischen und Statistischen Handbuch Psychischer Störungen (DSM-5) der American Psychiatric Association aufgeführt sind.

Arten von Depression

Symptome, die durch schwere Depression verursacht werden, können von Person zu Person variieren. Um die Art der Depression, die Sie haben, zu klären, kann Ihr Arzt einen oder mehrere Spezifizierer hinzufügen. Ein Spezifizierer bedeutet, dass Sie Depressionen mit spezifischen Merkmalen haben, wie:

  • Angstgefühle - Depression mit ungewöhnlicher Unruhe oder Sorge um mögliche Ereignisse oder Kontrollverlust
  • Gemischte Funktionen - gleichzeitige Depression und Manie, die erhöhtes Selbstwertgefühl, zu viel Reden und erhöhte Energie beinhaltet
  • Melancholische Merkmale - schwere Depression mit fehlender Reaktion auf etwas, das früher Lust und Freude brachte und mit frühmorgendlichem Erwachen, verschlechterter Stimmung am Morgen, starken Veränderungen des Appetits und Schuldgefühlen, Unruhe oder Trägheit verbunden war
  • Atypische Merkmale - Depressionen, die die Fähigkeit einschließen, vorübergehend von freudigen Ereignissen, gesteigertem Appetit, übermäßigem Schlafbedürfnis, Empfindlichkeit gegenüber Abstoßung und einem schweren Gefühl in den Armen oder Beinen angefeuert zu werden
  • Psychotische Merkmale - Depression begleitet von Wahnvorstellungen oder Halluzinationen, die persönliche Unzulänglichkeiten oder andere negative Themen beinhalten können
  • Katatonie - Depression, die motorische Aktivität beinhaltet, die entweder unkontrollierbare und zwecklose Bewegung oder feste und unflexible Haltung beinhaltet
  • Peripartum Beginn - Depression, die während der Schwangerschaft oder in den Wochen oder Monaten nach der Entbindung auftritt (nach der Geburt)
  • Saisonale Muster - Depression im Zusammenhang mit Jahreszeitenwechsel und reduzierter Sonneneinstrahlung

Andere Störungen, die Depressionssymptome verursachen

Einige andere Störungen, wie die unten genannten, umfassen Depression als Symptom. Es ist wichtig, eine genaue Diagnose zu erhalten, damit Sie eine angemessene Behandlung erhalten können.

  • Bipolar I und II Störungen. Diese Stimmungsstörungen umfassen Stimmungsschwankungen, die von Hochs (Manie) zu Tiefs (Depression) reichen. Es ist manchmal schwierig, zwischen bipolarer Störung und Depression zu unterscheiden.
  • Cyclothymische Störung. Cyclothymic (sy-Kloe-THIE-mik) Störung beinhaltet Höhen und Tiefen, die milder sind als die der bipolaren Störung.
  • Disruptive Stimmungs-Dysregulationsstörung. Diese Stimmungsstörung bei Kindern beinhaltet chronische und schwere Reizbarkeit und Wut mit häufigen extremen Temperausbrüchen. Diese Erkrankung entwickelt sich typischerweise in der Jugend oder im Erwachsenenalter zu einer depressiven Störung oder einer Angststörung.
  • Anhaltende depressive Störung. Manchmal auch als Dysthymie (dis-THIE-me-uh) bezeichnet, ist dies eine weniger schwere, aber chronischere Form der Depression. Während es normalerweise nicht behindernd ist, kann persistente depressive Störung verhindern, dass Sie normal in Ihrer täglichen Routine funktionieren und das Leben in vollen Zügen genießen.
  • Prämenstruelle dysphorische Störung. Dies beinhaltet Depressionssymptome, die mit Hormonveränderungen verbunden sind, die vor einer Woche beginnen und sich innerhalb weniger Tage nach dem Beginn Ihrer Periode verbessern und nach Abschluss der Periode minimal oder verschwunden sind.
  • Andere Depressionsstörungen. Dazu gehören Depressionen, die durch den Konsum von Drogen, einige verschriebene Medikamente oder andere medizinische Beschwerden verursacht werden.

Behandlung

Medikamente und Psychotherapie sind für die meisten Menschen mit Depressionen wirksam. Ihr Hausarzt oder Psychiater kann Medikamente verschreiben, um die Symptome zu lindern. Viele Menschen mit Depressionen profitieren jedoch auch davon, einen Psychiater, Psychologen oder einen anderen Psychologen zu sehen.

Wenn Sie eine schwere Depression haben, benötigen Sie möglicherweise einen Krankenhausaufenthalt oder Sie müssen möglicherweise am ambulanten Behandlungsprogramm teilnehmen, bis sich Ihre Symptome bessern.

Hier ist ein Blick auf Depression Behandlungsmöglichkeiten.

Medikamente

Viele Arten von Antidepressiva sind verfügbar, einschließlich der folgenden. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker über mögliche schwerwiegende Nebenwirkungen.

  • Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs). Ärzte beginnen oft mit der Verschreibung eines SSRI. Diese Medikamente gelten als sicherer und verursachen im Allgemeinen weniger störende Nebenwirkungen als andere Antidepressiva. SSRIs umfassen Citalopram (Celexa), Escitalopram (Lexapro), Fluoxetin (Prozac), Paroxetin (Paxil, Pexeva), Sertralin (Zoloft) und Vilazodon (Viibryd).
  • Serotonin-Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs). Beispiele für SNRIs umfassen Duloxetin (Cymbalta), Venlafaxin (Effexor XR), Desvenlafaxin (Pristiq, Khedezla) und Levomilnacipran (Fetzima).
  • Atypische Antidepressiva. Diese Medikamente passen nicht gut in eine der anderen Antidepressiva-Kategorien. Sie umfassen Bupropion (Wellbutrin XL, Wellbutrin SR, Aplenzin, Forfivo XL), Mirtazapin (Remeron), Nefazodon, Trazodon und Vortioxetin (Trintellix).
  • Trizyklische Antidepressiva. Diese Medikamente - wie Imipramin (Tofranil), Nortriptylin (Pamelor), Amitriptylin, Doxepin, Trimipramin (Surmontil), Desipramin (Norpramin) und Protriptylin (Vivactil) - können sehr wirksam sein, neigen aber zu schwereren Nebenwirkungen als neuere Antidepressiva.Daher werden Trizyklika im Allgemeinen nicht verschrieben, es sei denn, Sie haben zuerst eine SSRI ohne Verbesserung versucht.
  • Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer). MAOIs - wie Tranylcypromin (Parnate), Phenelzin (Nardil) und Isocarboxazid (Marplan) - können verschrieben werden, typischerweise, wenn andere Medikamente nicht wirksam waren, da sie schwerwiegende Nebenwirkungen haben können. Die Verwendung von MAO-Hemmern erfordert eine strenge Diät wegen der gefährlichen (oder sogar tödlichen) Wechselwirkungen mit Lebensmitteln - wie bestimmte Käse, Gurken und Weine - und einige Medikamente und pflanzliche Präparate. Selegilin (Emsam), ein neuer MAOI, der als Pflaster auf der Haut klebt, kann weniger Nebenwirkungen verursachen als andere MAO-Hemmer. Diese Medikamente können nicht mit SSRIs kombiniert werden.
  • Andere Medikamente. Andere Medikamente können zu einem Antidepressivum hinzugefügt werden, um die antidepressiven Wirkungen zu verstärken. Ihr Arzt kann Ihnen empfehlen, zwei Antidepressiva zu kombinieren oder Medikamente wie Stimmungsstabilisatoren oder Antipsychotika einzunehmen. Anti-Angst-und stimulierende Medikamente können auch für den kurzfristigen Gebrauch hinzugefügt werden.

Das richtige Medikament finden

Wenn ein Familienmitglied gut auf ein Antidepressivum reagiert hat, könnte es eines sein, das Ihnen helfen könnte. Oder Sie müssen möglicherweise mehrere Medikamente oder eine Kombination von Medikamenten versuchen, bevor Sie eines finden, das funktioniert. Dies erfordert Geduld, da einige Medikamente mehrere Wochen oder länger brauchen, um die volle Wirkung zu erzielen, und dass die Nebenwirkungen nachlassen, wenn sich Ihr Körper anpasst.

Vererbte Eigenschaften spielen eine Rolle, wie Antidepressiva Sie beeinflussen. In einigen Fällen, sofern verfügbar, können Ergebnisse von Gentests (die durch einen Bluttest oder einen Wangenabstrich durchgeführt wurden) Hinweise darauf geben, wie Ihr Körper auf ein bestimmtes Antidepressivum ansprechen kann. Andere Variablen neben der Genetik können jedoch Ihre Reaktion auf Medikamente beeinflussen.

Risiken der abrupten Beendigung der Medikation

Hören Sie nicht auf, ein Antidepressivum zu nehmen, ohne zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. Antidepressiva gelten nicht als suchterzeugend, aber manchmal kann körperliche Abhängigkeit (die sich von Sucht unterscheidet) auftreten.

Wenn die Behandlung abrupt beendet wird oder mehrere Dosen fehlen, kann dies zu Entzugserscheinungen führen, und ein plötzliches Aufhören kann zu einer plötzlichen Verschlechterung der Depression führen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um Ihre Dosis schrittweise und sicher zu verringern.

Antidepressiva und Schwangerschaft

Wenn Sie schwanger sind oder stillen, können einige Antidepressiva ein erhöhtes Gesundheitsrisiko für Ihr ungeborenes Kind oder Ihr stillendes Kind darstellen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie schwanger werden oder planen, schwanger zu werden.

Antidepressiva und erhöhtes Suizidrisiko

Die meisten Antidepressiva sind in der Regel sicher, aber die Food and Drug Administration (FDA) verlangt, dass alle Antidepressiva eine Black-Box-Warnung tragen, die strengste Warnung für Verschreibungen. In einigen Fällen kann es bei Kindern, Jugendlichen und jungen Erwachsenen unter 25 Jahren zu einer Zunahme von Selbstmordgedanken oder -verhalten bei der Einnahme von Antidepressiva kommen, insbesondere in den ersten Wochen nach Beginn oder bei einer Dosisänderung.

Jeder, der ein Antidepressivum einnimmt, sollte genau beobachtet werden, wenn sich eine Depression oder ein ungewöhnliches Verhalten verschlimmert, insbesondere wenn eine neue Medikation begonnen oder die Dosierung geändert wird. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken hat, wenn Sie ein Antidepressivum einnehmen, wenden Sie sich sofort an einen Arzt oder holen Sie sich eine Notfallhilfe.

Denken Sie daran, dass Antidepressiva langfristig das Suizidrisiko reduzieren, indem sie die Stimmung verbessern.

Psychotherapie

Psychotherapie ist ein allgemeiner Begriff für die Behandlung von Depressionen, indem Sie über Ihre Erkrankung und verwandte Probleme mit einem Psychologen sprechen. Psychotherapie wird auch als Gesprächstherapie oder psychologische Therapie bezeichnet.

Verschiedene Arten von Psychotherapie können bei Depressionen wirksam sein, z. B. kognitive Verhaltenstherapie oder zwischenmenschliche Therapie. Ihr Psychotherapeut kann auch andere Arten von Therapien empfehlen. Psychotherapie kann Ihnen helfen:

  • Anpassung an eine Krise oder andere aktuelle Schwierigkeit
  • Identifizieren Sie negative Überzeugungen und Verhaltensweisen und ersetzen Sie diese durch gesunde, positive
  • Erkunden Sie Beziehungen und Erfahrungen und entwickeln Sie positive Interaktionen mit anderen
  • Finden Sie bessere Wege, um Probleme zu bewältigen und zu lösen
  • Identifizieren Sie Probleme, die zu Ihrer Depression beitragen, und ändern Sie Verhaltensweisen, die es verschlimmern
  • Gewinnen Sie ein Gefühl der Zufriedenheit und Kontrolle in Ihrem Leben und helfen Sie depressive Symptome wie Hoffnungslosigkeit und Wut zu lindern
  • Lerne, realistische Ziele für dein Leben zu setzen
  • Entwickeln Sie die Fähigkeit, durch gesünderes Verhalten Stress zu tolerieren und zu akzeptieren

Alternative Formate für die Therapie

Formate für die Depressionstherapie als Alternative zu Präsenzsitzungen stehen zur Verfügung und können für manche Menschen eine effektive Option sein. Die Therapie kann beispielsweise als ein Computerprogramm, durch Online-Sitzungen oder unter Verwendung von Videos oder Arbeitsbüchern bereitgestellt werden. Programme können von einem Therapeuten geführt werden oder teilweise oder völlig unabhängig sein.

Bevor Sie eine dieser Optionen wählen, besprechen Sie diese Formate mit Ihrem Therapeuten, um festzustellen, ob sie für Sie hilfreich sein können. Fragen Sie auch Ihren Therapeuten, ob er eine vertrauenswürdige Quelle oder ein Programm empfehlen kann. Einige sind möglicherweise nicht von Ihrer Versicherung abgedeckt und nicht alle Entwickler und Online-Therapeuten verfügen über die entsprechenden Berechtigungen oder Schulungen.

Smartphones und Tablets, die mobile Gesundheits-Apps anbieten, wie etwa die Unterstützung und allgemeine Aufklärung über Depressionen, sind kein Ersatz für einen Arzt oder Therapeuten.

Krankenhaus- und stationäre Behandlung

Bei manchen Menschen ist die Depression so stark, dass ein Krankenhausaufenthalt erforderlich ist. Dies kann notwendig sein, wenn Sie sich nicht richtig versorgen können oder wenn Sie in unmittelbarer Gefahr sind, sich selbst oder jemand anderem zu schaden. Psychiatrische Behandlung in einem Krankenhaus kann Ihnen helfen, ruhig und sicher zu bleiben, bis sich Ihre Stimmung verbessert.

Teilweise Krankenhausaufenthalte oder Tagesbehandlungsprogramme können auch einigen Menschen helfen.Diese Programme bieten die ambulante Unterstützung und Beratung, um die Symptome unter Kontrolle zu bringen.

Andere Behandlungsmöglichkeiten

Für manche Menschen können andere Verfahren, manchmal als Hirnstimulationstherapien bezeichnet, vorgeschlagen werden:

  • Elektrokrampftherapie (EKT). Bei ECT werden elektrische Ströme durch das Gehirn geleitet, um die Funktion und Wirkung von Neurotransmittern in Ihrem Gehirn zu beeinflussen, um Depressionen zu lindern. ECT wird normalerweise für Leute benutzt, die nicht mit Medikationen besser werden, können Antidepressiva nicht aus Gesundheitsgründen nehmen oder sind mit hohem Selbstmordrisiko.
  • Transkranielle Magnetstimulation (TMS). TMS kann eine Option für diejenigen sein, die nicht auf Antidepressiva angesprochen haben. Während des TMS sendet eine Behandlungsspule, die gegen Ihre Kopfhaut gelegt wird, kurze magnetische Impulse, um Nervenzellen in Ihrem Gehirn zu stimulieren, die an Stimmungsregulation und Depression beteiligt sind.

Klinische Versuche

Erkunden Sie die Mayo Clinic Studien, in denen neue Behandlungen, Interventionen und Tests getestet werden, um diese Krankheit zu verhindern, zu entdecken, zu behandeln oder zu behandeln.

Lifestyle und Hausmittel

Depression ist in der Regel keine Störung, die Sie selbst behandeln können. Neben der professionellen Behandlung können diese Schritte zur Selbsthilfe jedoch helfen:

  • Bleiben Sie bei Ihrem Behandlungsplan. Überspringen Sie keine Psychotherapiesitzungen oder Termine. Selbst wenn es Ihnen gut geht, lassen Sie Ihre Medikamente nicht aus. Wenn Sie aufhören, können die Symptome der Depression zurückkommen, und Sie könnten auch Entzugserscheinungen erleben. Erkenne, dass es Zeit braucht, um sich besser zu fühlen.
  • Erfahren Sie mehr über Depressionen. Aufklärung über Ihren Zustand kann Sie befähigen und motivieren, sich an Ihren Behandlungsplan zu halten. Ermutigen Sie Ihre Familie, über Depressionen zu lernen, damit sie Sie verstehen und unterstützen können.
  • Warnzeichen beachten. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um zu erfahren, was Ihre Depressionssymptome auslösen könnte. Machen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn Ihre Symptome schlimmer werden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen in den Symptomen bemerken oder sich fühlen. Bitten Sie Verwandte oder Freunde, nach Warnzeichen zu suchen.
  • Vermeiden Sie Alkohol und Freizeitdrogen. Es mag scheinen, als ob Alkohol oder Drogen Depressionssymptome verringern, aber auf lange Sicht verschlechtern sie im Allgemeinen die Symptome und machen Depressionen schwieriger zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Hilfe bei Alkohol- oder Drogenkonsum benötigen.
  • Pass auf dich auf. Gesund essen, körperlich aktiv sein und viel Schlaf bekommen. Betrachten Sie Wandern, Joggen, Schwimmen, Gartenarbeit oder eine andere Aktivität, die Sie genießen. Gut zu schlafen ist wichtig für Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden. Wenn Sie Probleme mit dem Schlafen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, was Sie tun können.

Alternative Medizin

Alternative Medizin ist die Verwendung eines unkonventionellen Ansatzes anstelle der konventionellen Medizin. Komplementärmedizin ist ein unkonventioneller Ansatz, der neben der Schulmedizin auch als integrative Medizin bezeichnet wird.

Stellen Sie sicher, dass Sie sowohl die Risiken als auch die möglichen Vorteile verstehen, wenn Sie eine alternative oder komplementäre Therapie anstreben. Ersetzen Sie keine konventionelle medizinische Behandlung oder Psychotherapie durch alternative Medizin. Wenn es um Depressionen geht, sind alternative Behandlungen kein Ersatz für medizinische Versorgung.

Ergänzungen

Beispiele für Ergänzungen, die manchmal für Depressionen verwendet werden, sind:

  • Johanniskraut. Obwohl dieses pflanzliche Präparat nicht von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zur Behandlung von Depressionen zugelassen ist, kann es bei leichten oder mittelschweren Depressionen hilfreich sein. Aber wenn Sie sich entscheiden, es zu verwenden, seien Sie vorsichtig - Johanniskraut kann mit einer Anzahl von Medikationen, wie Herzdrogen, Blut verdünnenden Drogen, Antibabypillen, Chemotherapie, HIV / AIDS-Medikationen und Drogen stören, um Organabstoßung nachher zu verhindern eine Transplantation. Vermeiden Sie auch, Johanniskraut während der Einnahme von Antidepressiva zu nehmen, da die Kombination schwere Nebenwirkungen verursachen kann.
  • Gleich. Ausgesprochen "Sam-E" ist dieses Nahrungsergänzungsmittel eine synthetische Form einer Chemikalie, die natürlich im Körper vorkommt. Der Name ist kurz für S-Adenosylmethionin (es-uh-den-o-sul-muh-THIE-o-neen). SAMe ist nicht von der FDA zur Behandlung von Depressionen in den USA zugelassen. Es kann hilfreich sein, aber mehr Forschung ist erforderlich. SAMe kann Manie bei Menschen mit bipolarer Störung auslösen.
  • Omega-3-Fettsäuren. Diese gesunden Fette finden sich in Kaltwasserfischen, Leinsamen, Leinöl, Walnüssen und einigen anderen Nahrungsmitteln. Omega-3-Ergänzungen werden als mögliche Behandlung von Depressionen untersucht. Obwohl in hohen Dosen als allgemein sicher betrachtet, können Omega-3-Präparate mit anderen Medikamenten interagieren. Mehr Forschung ist erforderlich, um festzustellen, ob Essen mit Omega-3-Fettsäuren helfen kann, Depressionen zu lindern.

Nahrungs- und diätetische Produkte werden nicht von der FDA auf die gleiche Weise überwacht wie Medikamente. Sie können nicht immer sicher sein, was Sie bekommen und ob es sicher ist. Auch, weil einige pflanzliche und Nahrungsergänzungsmittel rezeptpflichtige Medikamente stören oder gefährliche Wechselwirkungen verursachen können, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Apotheker, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.

Geist-Körper-Verbindungen

Integrative Medizin Praktiker glauben, dass der Geist und Körper in Harmonie sein müssen, damit Sie gesund bleiben. Beispiele für Geist-Körper-Techniken, die für Depressionen hilfreich sein können, sind:

  • Akupunktur
  • Entspannungstechniken wie Yoga oder Tai Chi
  • Meditation
  • Geführte Bilder
  • Nachrichtentherapie
  • Musik oder Kunsttherapie
  • Spiritualität
  • Aerobic Übung

Sich allein auf diese Therapien zu verlassen reicht im Allgemeinen nicht aus, um Depressionen zu behandeln. Sie können hilfreich sein, wenn sie zusätzlich zu Medikamenten und Psychotherapie verwendet werden.

Bewältigung und Unterstützung

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten über die Verbesserung Ihrer Bewältigungsfähigkeiten und probieren Sie diese Tipps aus:

  • Vereinfache dein Leben. Beschränken Sie Ihre Verpflichtungen wenn möglich und setzen Sie sich angemessene Ziele. Gib dir selbst die Erlaubnis, weniger zu tun, wenn du dich schlecht fühlst.
  • Schreibe in ein Tagebuch. Das Journaling kann als Teil Ihrer Behandlung die Stimmung verbessern, indem es Ihnen erlaubt, Schmerz, Wut, Angst oder andere Emotionen auszudrücken.
  • Lesen Sie seriöse Selbsthilfe-Bücher und Websites. Ihr Arzt oder Therapeut kann Ihnen Bücher oder Websites zum Lesen empfehlen.
  • Suchen Sie nach hilfreichen Gruppen. Viele Organisationen, wie die National Alliance on Mental Illness (NAMI) und die Depression and Bipolar Support Alliance, bieten Bildung, Selbsthilfegruppen, Beratung und andere Ressourcen, um mit Depressionen zu helfen. Programme zur Unterstützung von Arbeitnehmern und religiöse Gruppen können auch Hilfe für psychische Probleme bieten.
  • Lass dich nicht isolieren. Versuchen Sie, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen und regelmäßig mit der Familie oder Freunden zusammen zu sein. Selbsthilfegruppen für Menschen mit Depressionen können Ihnen helfen, sich mit anderen zu verbinden, die vor ähnlichen Herausforderungen stehen und Erfahrungen austauschen.
  • Lerne, wie du dich entspannen und deinen Stress bewältigen kannst. Beispiele hierfür sind Meditation, progressive Muskelentspannung, Yoga und Tai Chi.
  • Strukturiere deine Zeit. Planen Sie Ihren Tag. Vielleicht hilft es Ihnen, eine Liste mit täglichen Aufgaben zu erstellen, Haftnotizen als Erinnerung zu verwenden oder einen Planer zu verwenden, um organisiert zu bleiben.
  • Treffen Sie keine wichtigen Entscheidungen, wenn Sie unten sind. Vermeiden Sie Entscheidungen, wenn Sie deprimiert sind, da Sie möglicherweise nicht klar denken.

Vorbereitung auf Ihren Termin

Möglicherweise sehen Sie Ihren Hausarzt, oder Ihr Arzt kann Sie an einen Psychologen verweisen. Hier finden Sie einige Informationen, die Ihnen helfen, sich auf Ihren Termin vorzubereiten.

Was du tun kannst

Erstellen Sie vor Ihrem Termin eine Liste von:

  • Alle Symptome, die du hattest, einschließlich solcher, die nicht mit dem Grund für Ihren Termin in Zusammenhang stehen könnten
  • Wichtige persönliche Informationen, einschließlich größerer Belastungen oder Änderungen des Lebens in letzter Zeit
  • Alle Medikamente, Vitamine oder andere Ergänzungen dass du nimmst, einschließlich Dosierungen
  • Zu stellende Fragen Ihr Arzt oder Psychiater

Nehmen Sie möglichst ein Familienmitglied oder einen Freund mit, damit Sie sich an alle Informationen während des Termins erinnern können.

Einige grundlegende Fragen zu Ihrem Arzt gehören:

  • Ist Depression die wahrscheinlichste Ursache für meine Symptome?
  • Was sind andere mögliche Ursachen für meine Symptome?
  • Welche Art von Tests brauche ich?
  • Welche Behandlung wird wahrscheinlich am besten für mich funktionieren?
  • Was sind die Alternativen zu dem von Ihnen vorgeschlagenen primären Ansatz?
  • Ich habe diese anderen gesundheitlichen Bedingungen. Wie kann ich sie am besten gemeinsam verwalten?
  • Gibt es Einschränkungen, denen ich folgen muss?
  • Sollte ich einen Psychiater oder einen anderen Psychologen sehen?
  • Was sind die wichtigsten Nebenwirkungen der von Ihnen empfohlenen Medikamente?
  • Gibt es eine generische Alternative zu dem verschriebenen Medikament?
  • Gibt es Broschüren oder anderes gedrucktes Material, das ich haben kann? Welche Websites empfehlen Sie?

Zögern Sie nicht, während Ihres Termins weitere Fragen zu stellen.

Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich eine Reihe von Fragen stellen. Seien Sie bereit, ihnen zu antworten, um Zeit zu reservieren, um über Punkte zu gehen, auf die Sie sich konzentrieren möchten. Ihr Arzt kann fragen:

  • Wann haben Sie oder Ihre Lieben zuerst Ihre depressiven Symptome bemerkt?
  • Wie lange fühlst du dich deprimiert? Fühlst du dich generell immer oder schwankt deine Laune?
  • Schwingt deine Stimmung vom Gefühl runter bis zum Gefühl von glücklich (euphorisch) und voller Energie?
  • Hast du jemals Selbstmordgedanken, wenn du dich niedergeschlagen fühlst?
  • Beeinträchtigen Ihre Symptome Ihr tägliches Leben oder Ihre Beziehungen?
  • Haben Sie Blutsverwandte mit Depressionen oder einer anderen affektiven Störung?
  • Welche anderen psychischen oder physischen Gesundheitszustände haben Sie?
  • Trinken Sie Alkohol oder benutzen Sie Drogen?
  • Wie viel schläfst du nachts? Ändert es sich im Laufe der Zeit?
  • Was, wenn überhaupt, scheint Ihre Symptome zu verbessern?
  • Was, wenn überhaupt, scheint Ihre Symptome zu verschlechtern?