Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)


Überblick

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD) ist eine psychische Erkrankung, die durch ein schreckliches Ereignis ausgelöst wird - entweder erleben oder erleben. Symptome können Rückblenden, Albträume und schwere Angstzustände sowie unkontrollierbare Gedanken über das Ereignis sein.

Die meisten Menschen, die traumatische Ereignisse durchleben, können vorübergehend Schwierigkeiten haben, sich anzupassen und zu bewältigen, aber mit der Zeit und einer guten Selbstversorgung werden sie normalerweise besser. Wenn sich die Symptome verschlimmern, Monate oder sogar Jahre anhalten und Ihre tägliche Arbeit beeinträchtigen, können Sie eine PTBS haben.

Eine wirksame Behandlung nach dem Entstehen von PTBS-Symptomen zu erhalten, kann entscheidend sein, um Symptome zu reduzieren und die Funktion zu verbessern.

Symptome

Symptome der posttraumatischen Belastungsstörung können innerhalb eines Monats nach einem traumatischen Ereignis auftreten, aber manchmal können Symptome erst Jahre nach dem Ereignis auftreten. Diese Symptome verursachen erhebliche Probleme in sozialen oder beruflichen Situationen und in Beziehungen. Sie können auch Ihre Fähigkeit stören, Ihren normalen täglichen Aufgaben nachzugehen.

PTBS Symptome sind in der Regel in vier Arten gruppiert: aufdringliche Erinnerungen, Vermeidung, negative Veränderungen in der Denk- und Gemütslage und Veränderungen der körperlichen und emotionalen Reaktionen. Symptome können im Laufe der Zeit variieren oder von Person zu Person variieren.

Aufdringliche Erinnerungen

Symptome von aufdringlichen Erinnerungen können sein:

  • Wiederkehrende, unangenehme Erinnerungen an das traumatische Ereignis
  • Wiedererleben des traumatischen Ereignisses, als würde es wieder geschehen (Flashbacks)
  • Träume oder Alpträume über das traumatische Ereignis verstören
  • Starke emotionale Not oder körperliche Reaktionen auf etwas, das Sie an das traumatische Ereignis erinnert

Vermeidung

Symptome der Vermeidung können sein:

  • Versuchen zu vermeiden, über das traumatische Ereignis nachzudenken oder zu sprechen
  • Vermeiden Sie Orte, Aktivitäten oder Menschen, die Sie an das traumatische Ereignis erinnern

Negative Veränderungen im Denken und in der Stimmung

Symptome negativer Veränderungen des Denkens und der Stimmung können sein:

  • Negative Gedanken über dich selbst, andere Menschen oder die Welt
  • Hoffnungslosigkeit über die Zukunft
  • Gedächtnisprobleme, einschließlich der Erinnerung an wichtige Aspekte des traumatischen Ereignisses
  • Schwierigkeiten, enge Beziehungen zu pflegen
  • Gefühl losgelöst von Familie und Freunden
  • Mangel an Interesse an Aktivitäten, die Sie einmal genossen haben
  • Schwierigkeiten, positive Emotionen zu erleben
  • Emotional gefühllos fühlen

Veränderungen in körperlichen und emotionalen Reaktionen

Symptome von Veränderungen der körperlichen und emotionalen Reaktionen (auch Erregungssymptome genannt) können sein:

  • Leicht erschrocken oder verängstigt sein
  • Immer auf der Hut vor Gefahren
  • Selbstzerstörerisches Verhalten, wie zu viel trinken oder zu schnell fahren
  • Schlafstörungen
  • Konzentrationsschwierigkeiten
  • Reizbarkeit, Wutausbrüche oder aggressives Verhalten
  • Überwältigende Schuld oder Scham

Für Kinder unter 6 Jahren können Anzeichen und Symptome auch einschließen:

  • Das traumatische Ereignis oder Aspekte des traumatischen Ereignisses durch Spielen nachspielen
  • Erschreckende Träume, die Aspekte des traumatischen Ereignisses beinhalten können oder auch nicht

Intensität der Symptome

PTBS-Symptome können im Laufe der Zeit in der Intensität variieren. Sie können mehr PTSD-Symptome haben, wenn Sie im Allgemeinen gestresst sind oder wenn Sie auf Erinnerungen stoßen, was Sie durchgemacht haben. Sie können beispielsweise ein Autofeuer hören und Kampferlebnisse erleben. Oder Sie sehen einen Bericht über die Nachrichten über einen sexuellen Übergriff und fühlen sich von Erinnerungen an Ihren eigenen Angriff überwältigt.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Wenn Sie länger als einen Monat beunruhigende Gedanken und Gefühle über ein traumatisches Ereignis haben, wenn Sie schwerwiegend sind oder wenn Sie Probleme haben, Ihr Leben wieder in den Griff zu bekommen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt oder einem Psychologen. Wenn Sie so schnell wie möglich behandelt werden, können Sie verhindern, dass sich die PTBS-Symptome verschlimmern.

Wenn Sie Selbstmordgedanken haben

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, Selbstmordgedanken hat, erhalten Sie sofort Hilfe durch eine oder mehrere dieser Ressourcen:

  • Erreichen Sie einen engen Freund oder einen geliebten Menschen.
  • Kontaktiere einen Pastor, einen spirituellen Leiter oder jemanden in deiner Glaubensgemeinschaft.
  • Rufen Sie eine Hotline-Nummer für den Selbstmord an - rufen Sie in den Vereinigten Staaten die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) an, um einen ausgebildeten Berater zu erreichen. Benutze die gleiche Nummer und drücke 1, um die Veteranen-Krisenlinie zu erreichen.
  • Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt oder einem Psychologen.

Wann man Notfallhilfe bekommt

Wenn Sie glauben, Sie könnten sich verletzen oder einen Selbstmordversuch unternehmen, rufen Sie sofort den Notruf oder Ihre örtliche Notrufnummer an.

Wenn Sie jemanden kennen, der in Gefahr ist, einen Selbstmordversuch zu begehen oder einen Selbstmordversuch unternommen hat, stellen Sie sicher, dass jemand bei dieser Person bleibt, um ihn oder sie in Sicherheit zu halten. Rufen Sie sofort 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an. Oder, wenn Sie dies sicher tun können, bringen Sie die Person in die nächste Notaufnahme des Krankenhauses.

Ursachen

Sie können eine posttraumatische Belastungsstörung entwickeln, wenn Sie ein Ereignis mit einem tatsächlichen oder drohenden Tod, einer schweren Verletzung oder einer sexuellen Verletzung durchgehen, sehen oder erfahren.

Ärzte sind nicht sicher, warum einige Leute PTSD bekommen. Wie bei den meisten psychischen Problemen wird PTSD wahrscheinlich durch eine komplexe Mischung von:

  • Stressige Erfahrungen, einschließlich der Menge und Schwere des Traumas, das du in deinem Leben durchgemacht hast
  • Vererbte psychische Gesundheitsrisiken, wie eine Familiengeschichte von Angstzuständen und Depressionen
  • Vererbte Merkmale Ihrer Persönlichkeit - oft als Ihr Temperament bezeichnet
  • Die Art und Weise, wie Ihr Gehirn die Chemikalien und Hormone reguliert, die Ihr Körper als Reaktion auf Stress freisetzt

Risikofaktoren

Menschen jeden Alters können eine posttraumatische Belastungsstörung haben. Einige Faktoren können jedoch dazu führen, dass Sie nach einem traumatischen Ereignis eine PTBS entwickeln:

  • Ein intensives oder lang anhaltendes Trauma erleben
  • Andere Traumata früher im Leben erlebt haben, wie Missbrauch in der Kindheit
  • Eine Arbeit haben, die das Risiko erhöht, traumatischen Ereignissen ausgesetzt zu sein, wie z. B. militärisches Personal und Ersthelfer
  • Andere psychische Probleme haben, wie Angst oder Depression
  • Probleme mit Drogenmissbrauch haben, wie zB übermäßiges Trinken oder Drogenkonsum
  • Es fehlt ein gutes Unterstützungssystem von Familie und Freunden
  • Blutsverwandte mit psychischen Problemen, einschließlich Angst oder Depression

Arten von traumatischen Ereignissen

Zu den häufigsten Ereignissen, die zur Entwicklung einer PTBS führen, gehören:

  • Kampf-Exposition
  • Körperliche Misshandlung in der Kindheit
  • Sexuelle Gewalt
  • Körperlicher Angriff
  • Drohung mit einer Waffe
  • Ein Unfall

Viele andere traumatische Ereignisse können auch zu PTSD führen, wie Feuer, Naturkatastrophe, Überfall, Raub, Flugzeugabsturz, Folter, Entführung, lebensbedrohliche medizinische Diagnose, Terroranschläge und andere extreme oder lebensbedrohliche Ereignisse.

Komplikationen

Eine posttraumatische Belastungsstörung kann Ihr ganzes Leben verändern - Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen, Ihre Gesundheit und Ihre Freude an alltäglichen Aktivitäten.

Mit PTBS kann auch das Risiko für andere psychische Probleme erhöhen, wie:

  • Depression und Angst
  • Probleme mit Drogen oder Alkoholkonsum
  • Essstörungen
  • Selbstmordgedanken und Handlungen

Verhütung

Nach dem Überleben eines traumatischen Ereignisses haben viele Menschen zunächst PTBS-ähnliche Symptome, so dass sie nicht aufhören können, darüber nachzudenken, was passiert ist. Angst, Angst, Wut, Depression, Schuld - all dies sind häufige Reaktionen auf Traumata. Die Mehrzahl der Personen, die einem Trauma ausgesetzt sind, entwickeln jedoch keine langfristige posttraumatische Belastungsstörung.

Wenn Sie rechtzeitig Hilfe und Unterstützung erhalten, können Sie verhindern, dass sich normale Stressreaktionen verschlimmern und sich zu PTBS entwickeln. Dies kann bedeuten, dass Sie sich an Familie und Freunde wenden, die zuhören und Komfort bieten. Es kann bedeuten, einen Psychiater für eine kurze Therapie zu suchen. Manche Menschen finden es auch hilfreich, sich an ihre Glaubensgemeinschaft zu wenden.

Die Unterstützung anderer kann auch dazu beitragen, dass Sie nicht zu ungesunden Bewältigungsmethoden wie Alkohol- oder Drogenmissbrauch übergehen.