Erhöhter Blutdruck. Artikel 2


Überblick

Leicht erhöhter Blutdruck ist als erhöhter Blutdruck bekannt. Erhöhter Blutdruck wird wahrscheinlich zu Bluthochdruck (Bluthochdruck), es sei denn, Sie ändern Ihren Lebensstil, wie zum Beispiel mehr Bewegung und gesündere Lebensmittel zu essen. Sowohl erhöhter Blutdruck als auch hoher Blutdruck erhöhen das Risiko eines Herzinfarkts, Schlaganfalls und Herzversagens.

Ein Blutdruckmesswert hat zwei Zahlen. Die erste oder obere Zahl misst den Druck in Ihren Arterien, wenn Ihr Herz schlägt (systolischer Druck). Die zweite oder niedrigere Zahl misst den Druck in Ihren Arterien zwischen Schlägen (diastolischer Druck).

Die American Heart Association definiert erhöhten Blutdruck als systolischen Druck von 120 bis 129 Millimeter Quecksilbersäule (mm Hg) und einen diastolischen Druck unter 80 mm Hg. Die American Heart Association hatte zuvor eine Blutdruckkategorie namens Prehypertension, aber das ist nicht mehr eine Kategorie. Bei erhöhtem Blutdruck kann sich Bluthochdruck im Stadium 1 oder 2 entwickeln (Hypertonie).

Gewichtsabnahme, Bewegung und andere Veränderungen des gesunden Lebensstils können oft einen erhöhten Blutdruck kontrollieren und den Grundstein für eine lebenslange bessere Gesundheit legen.

Symptome

Erhöhter Blutdruck verursacht keine Symptome. In der Tat kann schwerer Bluthochdruck keine Symptome verursachen.

Der einzige Weg, um erhöhten Blutdruck zu erkennen, ist es, Ihre Blutdruckwerte im Auge zu behalten. Lassen Sie Ihren Blutdruck bei jedem Arztbesuch kontrollieren - oder überprüfen Sie ihn selbst zu Hause mit einem Blutdruckmessgerät.

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Fragen Sie Ihren Arzt mindestens ab dem 18. Lebensjahr mindestens alle zwei Jahre nach einer Blutdruckmessung. Wenn Sie 40 Jahre oder älter sind oder zwischen 18 und 39 Jahre alt sind und ein hohes Risiko für Bluthochdruck haben, fragen Sie Ihren Arzt Blutdruckmessung jedes Jahr. Wenn Sie einen erhöhten Blutdruck oder andere Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen haben, benötigen Sie möglicherweise häufigere Werte.

Ursachen

Jeder Faktor, der den Druck auf die Arterienwände erhöht, kann zu erhöhtem Blutdruck führen. Atherosklerose, die Ansammlung von Fettablagerungen in den Arterien, kann zu Bluthochdruck führen. Manchmal verursacht eine Grunderkrankung einen Blutdruckanstieg. Mögliche Zustände, die zu erhöhtem Blutdruck oder hohem Blutdruck führen können, sind:

  • Atherosklerose
  • Obstruktive Schlafapnoe
  • Nierenkrankheit
  • Nebennierenerkrankungen
  • Schilddrüsenerkrankung

Bestimmte Medikamente - einschließlich Antibabypillen, Erkältungsmittel, abschwellende Mittel, rezeptfreie Schmerzmittel und einige verschreibungspflichtige Medikamente - können auch dazu führen, dass der Blutdruck vorübergehend ansteigt. Illegale Drogen wie Kokain und Amphetamine können die gleiche Wirkung haben.

Häufig jedoch entwickelt sich Bluthochdruck über viele Jahre hinweg ohne eine spezifisch feststellbare Ursache.

Risikofaktoren

Risikofaktoren für erhöhten Blutdruck umfassen:

  • Übergewicht oder Fettleibigkeit. Ein primärer Risikofaktor ist Übergewicht. Je größer Ihre Körpermasse ist, desto mehr Blut benötigen Sie, um Ihrem Gewebe Sauerstoff und Nährstoffe zuzuführen. Wenn das Blutvolumen durch Ihre Blutgefäße zirkuliert, nimmt auch die Kraft auf Ihre Arterienwände zu.
  • Alter. Jüngere Erwachsene haben einen höheren Blutdruck als ältere Erwachsene. Viele ältere Erwachsene sind zu hohem Blutdruck fortgeschritten, und das Risiko von Bluthochdruck steigt mit zunehmendem Alter.
  • Sex. Erhöhter Blutdruck ist häufiger bei Männern als bei Frauen. Etwa im Alter von 64 Jahren ist Bluthochdruck häufiger bei Männern. Frauen entwickeln mit 65 Jahren häufiger Bluthochdruck.
  • Rennen. Hoher Blutdruck ist besonders häufig bei Menschen afrikanischer Herkunft, die sich oft in einem früheren Alter entwickeln als bei weißen Menschen.
  • Familiengeschichte von Bluthochdruck. Bluthochdruck neigt dazu, in Familien zu laufen. Wenn ein Verwandter ersten Grades, wie ein Elternteil oder Geschwister, hohen Blutdruck hat, ist es wahrscheinlicher, dass Sie die Krankheit entwickeln.
  • Nicht körperlich aktiv sein. Nicht trainieren kann das Risiko von Bluthochdruck erhöhen und das Risiko von Übergewicht erhöhen.
  • Diät mit viel Salz (Natrium) oder wenig Kalium. Natrium und Kalium sind zwei wichtige Nährstoffe in der Art, wie Ihr Körper Ihren Blutdruck reguliert. Wenn Sie zu viel Natrium oder zu wenig Kalium in Ihrer Ernährung haben, haben Sie eher einen hohen Blutdruck.
  • Tabakkonsum. Rauchen von Zigaretten, Kauen von Tabak oder sogar um andere Menschen zu rauchen (Passivrauchen) kann Ihren Blutdruck erhöhen.
  • Zu viel Alkohol trinken. Mehr als zwei Drinks am Tag zu trinken, wenn Sie ein Mann sind, oder mehr als ein Getränk pro Tag, wenn Sie eine Frau sind, können Ihren Blutdruck erhöhen. Ein Getränk entspricht 12 Unzen Bier, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen 80-proof Alkohol.
  • Bestimmte chronische Bedingungen. Bestimmte chronische Erkrankungen - einschließlich Nierenerkrankungen, Diabetes und Schlafapnoe - können das Risiko für erhöhten Blutdruck erhöhen.

Obwohl erhöhter Blutdruck und Bluthochdruck am häufigsten bei Erwachsenen auftreten, können auch Kinder gefährdet sein. Bei manchen Kindern wird Bluthochdruck durch Probleme mit den Nieren oder dem Herzen verursacht. Aber für eine wachsende Zahl von Kindern tragen schlechte Lebensgewohnheiten wie ungesunde Ernährung, Übergewicht und Bewegungsmangel zu erhöhtem Blutdruck und hohem Blutdruck bei.

Komplikationen

Erhöhter Blutdruck selbst hat oft keine Komplikationen. Wenn Sie erhöhten Blutdruck haben, wird es wahrscheinlich verschlechtern und zu hohem Blutdruck (Hypertonie) entwickeln.Der Begriff "erhöhter Blutdruck" wird oft von Ärzten verwendet, um zu signalisieren, dass es an der Zeit ist, Änderungen im Lebensstil vorzunehmen oder, wenn Sie bestimmte Bedingungen wie Diabetes haben, die Einnahme von Medikamenten zu erwägen, um den Blutdruck auf einen bestimmten hohen Blutdruck zu erhöhen.

Hoher Blutdruck kann Ihre Organe schädigen und das Risiko für mehrere Erkrankungen wie Herzinfarkt, Herzversagen, Schlaganfall, Aneurysmen und Nierenversagen erhöhen.

Verhütung

Die gleichen Änderungen des gesunden Lebensstils, die empfohlen werden, um erhöhten Blutdruck zu behandeln, helfen auch, hohen Blutdruck zu verhindern. Sie haben es schon einmal gehört - essen Sie gesund, verwenden Sie weniger Salz, trainieren Sie regelmäßig, halten Sie ein gesundes Gewicht, trinken Sie weniger Alkohol und hören Sie auf zu rauchen. Aber nimm den Rat zu Herzen. Fangen Sie an, heute gesündere Gewohnheiten anzunehmen.