Instructions étape par étape pour prendre un bain de siège

6 étapes faciles pour commencer la guérison

Revu médicalement par

le 21 janvier 2020

Un bain de siège est un bain thérapeutique chaud utilisé pour soigner et nettoyer la zone autour du périnée (l'espace entre les organes génitaux et l'anus). Cela peut être fait dans une baignoire, ou vous pouvez acheter un lavabo rond et peu profond qui s'adapte parfaitement sur un siège de toilette standard.

Le bain de siège est un traitement efficace à domicile pour des conditions telles que les hémorroïdes, les fissures anales, la prostatite, l'herpès génital et la constipation chronique. Il peut également être utilisé après l'accouchement pour aider à guérir les larmes après un accouchement vaginal ou pour toute intervention chirurgicale dans la région anogénitale.

Les pédiatres recommandent souvent un bain de siège pour les enfants éprouvant des selles inconfortables ou qui ont une éruption cutanée ou des frottements dans la région périnéale.

Le trempage dans l'eau tiède peut à lui seul accélérer le processus de guérison en augmentant le flux sanguin vers la zone affectée. Il ne guérira pas la condition, mais il peut aider à apaiser l'irritation. Avec un bain de siège, vous avez également les moyens de nettoyer en douceur toutes les zones trop douloureuses au toucher.

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Décidez quel bain de siège vous convient

Le type de bain de siège le plus courant peut être acheté en ligne ou dans la plupart des magasins de médicaments ou de fournitures médicales. L'appareil en plastique repose sur le dessus de votre siège de toilette et a une découpe pour que toute eau qui déborde puisse se déverser dans les toilettes.

Lorsqu'il est acheté sous forme de kit, le bain de siège comprend parfois un sac en plastique avec un tube à l'extrémité (semblable à un sac à lavement) qui est utilisé pour pulvériser de l'eau sur le périnée. D'autres modèles plus chers incluront un long tuyau que vous pouvez attacher à un robinet pour un remplissage facile.

Une autre option plus simple consiste à utiliser votre baignoire. Remplissez la baignoire de trois à quatre pouces d'eau tiède et abaissez-vous lentement, en vous assurant que la température est suffisamment chaude pour être thérapeutique mais pas brûlante.

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Choisissez des additifs qui peuvent vous aider

Alors que l'eau chaude seule peut suffire à favoriser la guérison, certaines personnes ajouteront des sels de bain et d'autres ingrédients pour aider à réduire les démangeaisons et l'enflure. Certains des compléments les plus courants incluent:

Chacun de ces remèdes maison inhibe la croissance bactérienne et peut aider à réduire le risque d'infection. Bien que certaines personnes ajoutent de l'huile d'olive, des huiles essentielles, des herbes et des parfums d'aromathérapie, évitez d'utiliser des produits non destinés à être utilisés sur la peau car ils peuvent aggraver la symptômes ou dessécher davantage la peau déjà irritée.

Vous ne devez pas ajouter de gel douche, bain moussant ou tout autre type de savon car ils peuvent également assécher la peau endommagée.

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Préparez votre salle de bain

Avant de remplir le bain de siège, préparez la salle de bain afin que vous puissiez prendre votre temps, vous détendre et vous concentrer sur vous-même. Puisque vous êtes peut-être dans la salle de bain pendant un certain temps, trouvez des divertissements ou des choses qui peuvent vous détendre. Cela peut inclure de la musique, des bougies d'aromathérapie, du matériel de lecture ou même jouer à un jeu sur votre téléphone mobile.

Essayez de faire en sorte que la température de la pièce soit aussi confortable que possible afin que vous ne soyez ni trop froid ni trop chaud. Une fois que la pièce est prête et que vos divertissements sont à portée de main, ayez beaucoup de serviettes à proximité pour vous sécher ou éponger tout déversement accidentel.

Enfin, assurez-vous que tout le monde dans la maison sait vous laisser seul jusqu'à ce que vous ayez complètement terminé. Un bain de siège n'est jamais quelque chose que vous devriez précipiter.

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Remplissez le bain de siège avec de l'eau chaude

Laissez couler l'eau du robinet jusqu'à ce qu'elle soit bien chaude. Vous voulez qu'il soit suffisamment chaud pour faire couler le sang, mais pas au point de faire rougir votre peau. Un bon moyen de tester cela est de laisser l'eau couler sur votre poignet; c'est là que votre peau est la plus fine et la plus sensible.

Une fois que la température est juste, remplissez la baignoire ou le bassin et agitez les ingrédients ajoutés.

Si vous utilisez le lavabo portable, ne le remplissez pas trop, car vous devez toujours le porter dans la cuvette des toilettes. Une fois en place, complétez avec quelques verres d'eau tiède. Certaines personnes auront même une bouteille thermos à portée de main si le lavabo est loin. Cela vous évite d'avoir à vous lever si la température n'est pas correcte ou doit être réchauffée.

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Asseyez-vous confortablement

Si vous utilisez un bain de siège portable, abaissez-vous sur le siège. De l'eau peut être déplacée mais ne vous inquiétez pas; il se déversera dans la découpe directement dans les toilettes.

Si vous utilisez une baignoire, pliez vos genoux lorsque vous vous asseyez pour réduire la pression sur la zone périnéale. Alternativement, vous pouvez appuyer vos pieds sur le bord de la baignoire et vous pencher confortablement en arrière.

Une fois en place, vérifiez la température de l'eau et ajustez si nécessaire. Une fois la température à votre goût, installez-vous et détendez-vous. Prévoyez d'être là pendant environ 15 à 20 minutes. Si nécessaire, ajoutez un peu plus d'eau chaude pour maintenir la température constante.

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Sécher et appliquer la crème médicamenteuse si nécessaire

Une fois vos 15 à 20 minutes écoulées, ne vous précipitez pas pour faire la prochaine chose sur votre liste de choses à faire. Levez-vous lentement car vous pourriez vous sentir étourdi après vous être reposé dans l'eau chaude pendant si longtemps. Ce n'est pas inhabituel, même pour la baignoire portable.

Idéalement, vous laisserez la zone sécher à l'air. Si ce n'est pas possible, tapotez doucement avec une serviette en coton propre. S'il y a des plaies ouvertes ou si vos hémorroïdes sont particulièrement douloureuses, il est souvent préférable de sécher avec un mince mouchoir plutôt que d'utiliser une serviette en éponge.

Si vous utilisez une pommade médicamenteuse pour apaiser les hémorroïdes, les éruptions cutanées ou une fissure anale, c'est le bon moment pour l'appliquer. L'hydratation n'est probablement pas nécessaire et peut ne pas être une bonne idée en cas d'infection. Lavez-vous soigneusement les mains avec de l'eau chaude savonneuse lorsque vous avez terminé.

Si vous utilisez une baignoire portable, lavez-la à l'eau chaude avec un détergent doux. La plupart des bains de siège ne sont pas recommandés pour le lave-vaisselle.

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