Obtenez des informations sur les effets que la CoQ10 peut avoir sur votre tension artérielle

La coenzyme Q10 (CoQ10) est une substance qui peut aider à stimuler la conversion des aliments en énergie. Présent dans la plupart des cellules du corps, le CoQ10 est un antioxydant très puissant. Les antioxydants sont des produits chimiques qui s'opposent aux radicaux libres, endommageant les ions d'oxygène qui endommagent les membranes cellulaires et l'ADN, provoquant parfois la mort cellulaire.

On pense généralement que les radicaux libres contribuent au vieillissement, en plus d'un certain nombre de problèmes de santé comme le cancer et les maladies cardiaques. L'utilisation d'un antioxydant peut neutraliser les radicaux libres, réduire ou prévenir les dommages cellulaires.

On pense que la CoQ10 améliore les conditions cardiaques, comme l'hypertension artérielle, en augmentant la production d'énergie dans les cellules, en neutralisant les radicaux libres qui causent des dommages cellulaires et en empêchant la formation de caillots sanguins.

CoQ10 et tension artérielle

Parmi les affections cardiaques qui peuvent être prévenues ou traitées avec l'utilisation de suppléments de CoQ10, on trouve l'insuffisance cardiaque, les crises cardiaques et l'hypertension artérielle. En fait, la base de données complète des médicaments naturels a évalué la CoQ10 comme «possiblement efficace» pour le traitement de l'hypertension.

Certains experts pensent que les patients hypertendus peuvent avoir une carence en enzyme. Plusieurs études cliniques sur la CoQ10 suggèrent un effet bénéfique sur la baisse de la pression artérielle, bien que ces études suggèrent qu'une période de traitement de 4 à 12 semaines soit nécessaire avant l'avantage est évident.

Les effets secondaires possibles

Aucun effet secondaire majeur n'a été rapporté avec l'utilisation de CoQ10. Certains utilisateurs ont signalé des maux d'estomac.

Étant donné que les études n'ont pas déterminé l'innocuité pendant la grossesse, les suppléments de CoQ10 ne sont pas recommandés pour les femmes enceintes. Les personnes atteintes de diabète doivent être conscientes du potentiel de la CoQ10 pour abaisser la glycémie et doivent consulter leur fournisseur de soins de santé avant d'utiliser ce supplément.

Les interactions

Les personnes qui prennent des anticoagulants comme Coumadin (warfarine) et Plavix (clopidogrel) doivent alerter leur médecin avant de prendre des suppléments de CoQ10 car le supplément peut augmenter le risque de saignement et de meurtrissures faciles.

La CoQ10 peut diminuer l'efficacité de certains médicaments de chimiothérapie, les personnes sous traitement anticancéreux doivent donc consulter leur oncologue avant d'utiliser CoQ10.

D'autre part, un certain nombre de petites études ont montré que la CoQ10 peut réduire la toxicité cardiaque associée à la daunorubicine et à la doxorubicine, deux médicaments de chimiothérapie sont connus pour avoir un risque élevé de lésions cardiaques.

Si vous décidez de prendre CoQ10 pour abaisser votre tension artérielle, vous devez savoir que certains médicaments peuvent abaisser les niveaux de CoQ10 dans votre sang. Il s'agit notamment des statines utilisées pour le traitement de l'hypercholestérolémie, des fibrates comme Lopid (gemfibrozil) et des antidépresseurs tricycliques comme Elavil (amitryptiline), Sinequan (doxepin HCl) et Tofranil (imipramine).

Dosage et préparation

Si vous prenez un médicament contre l'hypertension, l'ajout de suppléments de CoQ10 peut vous permettre de diminuer votre dose d'autres médicaments antihypertenseurs. Il est important de parler à votre médecin avant d'ajouter CoQ10 ou tout supplément à votre régime. Une surveillance attentive vous aidera à optimiser en toute sécurité l'utilisation de ce supplément.

Le COQ10 ne doit être pris que par des adultes de 19 ans ou plus. Les doses recommandées varient de 30 mg à 200 mg par jour. La plupart des experts conviennent que les capsules de gel mou sont mieux absorbées que les autres types de suppléments.

Le CoQ10 est liposoluble, ce qui signifie qu'il a besoin de graisses pour être absorbé et métabolisé. Pour des résultats optimaux, prenez le supplément avec un repas contenant des graisses plutôt que l'estomac vide.

Un mot de Verywell

Si vous souffrez d'hypertension, les suppléments peuvent être utiles pour réduire votre tension artérielle. Bien que des recherches approfondies manquent encore sur les effets de nombreux suppléments sur la pression artérielle, il existe des preuves d'une amélioration de l'utilisation des suppléments de CoQ10.

Si vous envisagez d'utiliser un supplément, assurez-vous d'en informer votre professionnel de la santé. Certains suppléments peuvent interagir avec les médicaments que vous prenez actuellement. Il est important d'avoir tous les faits et de surveiller attentivement votre tension artérielle lorsque vous modifiez votre schéma thérapeutique.

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