Prämenstruelle dysphorische Störung: Anders als PMS?


Die prämenstruelle dysphorische Störung (PMDD) ist eine schwere, manchmal behindernde Verlängerung des prämenstruellen Syndroms (PMS). Obwohl regelmäßige PMS und PMDD beide körperliche und emotionale Symptome haben, verursacht PMDD extreme Stimmungsschwankungen, die Ihre Arbeit stören und Ihre Beziehungen beschädigen können.

Sowohl bei PMDD als auch bei PMS beginnen die Symptome in der Regel sieben bis zehn Tage vor Beginn der Periode und setzen sich für die ersten paar Tage Ihrer Periode fort. Sowohl PMDD als auch PMS können auch Blähungen, Brustspannen, Müdigkeit und Veränderungen im Schlaf- und Essverhalten verursachen. Bei der PMDD sticht jedoch mindestens eines dieser emotionalen und Verhaltenssymptome hervor:

  • Traurigkeit oder Hoffnungslosigkeit
  • Angst oder Anspannung
  • Extreme Launenhaftigkeit
  • Ausgezeichnete Reizbarkeit oder Wut

Die Ursache von PMDD ist nicht klar. Grundlegende Depression und Angstzustände sind sowohl bei PMS als auch bei PMDD häufig, daher ist es möglich, dass die hormonellen Veränderungen, die eine Menstruationsperiode auslösen, die Symptome von Gemütsstörungen verschlechtern.

Die Behandlung von PMDD zielt auf die Vorbeugung oder Minimierung von Symptomen ab und kann umfassen:

  • Antidepressiva. Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRI) wie Fluoxetin (Prozac, Sarafem, andere) und Sertralin (Zoloft) können Symptome wie emotionale Symptome, Müdigkeit, Heißhungerattacken und Schlafprobleme reduzieren. Sie können die Symptome der PMDD reduzieren, indem Sie SSRIs den ganzen Monat oder nur in der Zeit zwischen dem Eisprung und dem Beginn Ihrer Periode einnehmen.
  • Antibabypillen. Die Einnahme von Antibabypillen ohne pillenfreie Pause oder mit einem verkürzten pillenfreien Intervall kann bei einigen Frauen die PMS- und PMDD-Symptome verringern.
  • Nahrungsergänzungsmittel. Der Verzehr von 1.200 Milligramm diätetischem und ergänzendem Kalzium täglich kann möglicherweise die Symptome von PMS und PMDD bei einigen Frauen verringern. Vitamin B-6, Magnesium und L-Tryptophan können auch helfen, aber sprechen Sie mit Ihrem Arzt um Rat, bevor Sie irgendwelche Ergänzungen nehmen.
  • Pflanzliche Heilmittel. Einige Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass Mönchspfeffer (Vitex agnus-castus) möglicherweise Irritabilität, Stimmungsschwankungen, Brustspannen, Schwellungen, Krämpfe und Heißhungerattacken im Zusammenhang mit PMDD reduzieren, aber mehr Forschung ist erforderlich. Die Food and Drug Administration reguliert keine pflanzlichen Ergänzungsmittel, also sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie einen probieren.
  • Veränderungen in Ernährung und Lebensstil. Regelmäßige Bewegung reduziert häufig prämenstruelle Symptome. Das Zurückdrängen von Koffein, das Vermeiden von Alkohol und das Rauchen können die Symptome ebenfalls lindern. Genug Schlaf und Entspannungstechniken wie Achtsamkeit, Meditation und Yoga können ebenfalls helfen. Vermeiden Sie stressige und emotionale Auslöser, z. B. wenn es um finanzielle Probleme oder Beziehungsprobleme geht.

Überprüfen Sie Ihre Symptome mit Ihrem Arzt. Eine gründliche medizinische Untersuchung kann feststellen, ob die Symptome auf PMDD oder andere Erkrankungen zurückzuführen sind. Wenn bei Ihnen eine PMDD diagnostiziert wird, kann Ihr Arzt spezifische Behandlungen empfehlen, um die Symptome zu minimieren.