Ernährung und gesunde Ernährung. Artikel 26


Eine angemessene Menge an Diät-Soda pro Tag zu trinken, wie etwa eine Dose oder zwei, wird Sie wahrscheinlich nicht verletzen. Die künstlichen Süßstoffe und andere Chemikalien, die gegenwärtig in Diät-Limonade verwendet werden, sind für die meisten Menschen sicher, und es gibt keinen glaubwürdigen Beweis dafür, dass diese Inhaltsstoffe Krebs verursachen.

Einige Arten von Diät-Soda sind sogar mit Vitaminen und Mineralien angereichert. Aber Diät-Limonade ist kein Gesundheitsgetränk oder eine Silberkugel zur Gewichtsreduktion.

Obwohl der Wechsel von normaler Soda zu Diät-Soda Ihnen Kalorien sparen kann, ist es noch nicht klar, ob es wirksam ist, Fettleibigkeit und damit verbundene Gesundheitsprobleme auf lange Sicht zu verhindern.

Gesündere kalorienarme Wahlen sind reichlich vorhanden, einschließlich Wasser, Magermilch und ungesüßten Tee oder Kaffee.