Sollte ich Änderungen an meiner Ernährung vornehmen, wenn bei mir Vorhofflimmern diagnostiziert wurde?


Änderungen in der gesunden Ernährung können Ihnen helfen, Ihre Herzgesundheit zu verbessern und einen gesunden Lebensstil zu führen, wenn Sie Herzprobleme haben, wie Vorhofflimmern, eine häufige Herzrhythmusstörung.

Ziel ist es, eine herzgesunde Ernährung zu essen, einschließlich:

  • Früchte
  • Gemüse
  • Vollkorn
  • Fettarme oder fettfreie Milchprodukte
  • Proteine ​​wie mageres Fleisch, Nüsse, Samen und Bohnen
  • Lebensmittel mit wenig Salz, Zucker, gesättigten Fettsäuren und Transfettsäuren

Darüber hinaus kann Ihr Arzt Ihnen empfehlen, bei Vorhofflimmern Alkohol zu begrenzen oder zu vermeiden, da Alkohol bei manchen Menschen gesundheitliche Probleme verursachen kann.

Wenn Sie Diabetes haben, ist es wichtig, Ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

Sie müssen möglicherweise bestimmte Nahrungsmittel vermeiden, wenn Sie bestimmte Medikamente nehmen, um Blutgerinnsel zu verhindern. Wenn Sie beispielsweise Warfarin (Coumadin, Jantoven) - ein blutverdünnendes Medikament - einnehmen, wird Ihr Arzt Ihnen empfehlen, große Mengen grünen grünen Gemüses zu vermeiden. Dieses Gemüse enthält Vitamin K, das die Wirkung Ihrer Medikamente beeinträchtigen kann.

Besprechen Sie mit Ihrem Arzt Fragen zu Ihrer Ernährung.

Außerdem wird Ihr Arzt wahrscheinlich andere Veränderungen des gesunden Lebensstils empfehlen, wie beispielsweise das Rauchen aufgeben, regelmäßige körperliche Aktivität ausüben, ein gesundes Gewicht beibehalten und Ihren Cholesterinspiegel und Blutdruckpegel unter Kontrolle halten.