7 conseils simples de soins de la peau pour les adolescents pour une peau plus saine

7 conseils pour traiter l'acné, bannir la brillance grasse et garder votre peau en bonne santé

Revu médicalement par

le 03 janvier 2020

Vous savez qu'il est important de prendre soin de votre peau, de contrôler l'acné et simplement de garder votre peau en bonne santé. Mais les adolescents ont tellement d'obligations aujourd'hui. Tu es super occupé! La dernière chose dont vous avez besoin est un régime de soins de la peau long et compliqué.

Prendre soin de votre peau n'a pas besoin de prendre beaucoup de temps, et vous n'avez certainement pas besoin d'un tas de produits coûteux. Votre routine quotidienne de soins de la peau peut être rapide, simple et peu coûteuse.

Ces 7 conseils de soins de la peau vous aideront à développer une excellente routine de soins de la peau qui convient à votre budget et à votre vie.

1

Les produits de soins de la peau coûteux ne sont pas nécessaires

Oubliez le battage médiatique – vous n'avez pas à dépenser une tonne d'argent sur une ligne de soins de la peau haut de gamme. Les produits que vous achetez à la pharmacie, même génériques ou en magasin, fonctionnent très bien.

Donc, à moins que vous n'ayez de l'argent à dépenser sur des produits coûteux, oubliez le nom de la marque.

Concentrez-vous davantage sur la sensation de votre peau. Si vous aimez ce que vous ressentez, vous aimez le parfum et vous aimez le prix, c'est un bon produit pour vous.

2

Nettoyez deux fois par jour (ou plus si vous transpirez)

Lavez votre visage deux fois par jour, matin et soir. Et puisque la transpiration peut aggraver les éruptions, vous voudrez apporter un nettoyage supplémentaire juste après les cours de gym, la pratique sportive ou après l'entraînement.

Dove, Cetaphil, Aveeno et CeraVe sont tous des nettoyants doux et peu coûteux, parfaits si vous utilisez des traitements de séchage de l'acné.

3

Abandonnez le gommage (ou utilisez-le doucement)

Lorsque vous éclatez, vous pourriez vous sentir tenté de prendre un gommage facial et de durcir votre peau. Non!

L'utilisation de gommages super abrasifs irrite votre peau, peut déchirer les croûtes des éruptions qui tentent de guérir et laisser votre peau plus rouge et enflammée qu'auparavant.

L'exfoliation est importante, mais il existe des moyens plus doux de le faire. Au lieu d'un gommage abrasif, essayez des "peelings" d'acide glycolique ou d'alpha-hydroxy-acide (ce sont essentiellement des masques qui éliminent les cellules mortes de la peau).

Si vous utilisez un exfoliant exfoliant, utilisez-le délicatement. Massez légèrement du bout des doigts et n'en faites pas trop. Si votre peau est rouge ou pique après, vous utilisez trop de pression ou le gommage est trop abrasif pour votre peau.

De nombreux traitements contre l'acné font déjà le travail d'exfoliation. Donc, si vous utilisez un médicament contre l'acné sur ordonnance (Retin-A Micro, isotrétinoïne, etc.), vous n'avez pas besoin d'un exfoliant supplémentaire. Cela irrite simplement votre peau.

4

Prenez un astringent pour une peau super grasse

Si votre peau pompe l'huile, un astringent peut être utile. Les astringents éliminent l'huile de la surface de la peau et laissent la peau propre et rafraîchie. (Bien qu'ils soient parfois appelés toners, le toner et l'astringent sont des produits légèrement différents.)

Les astringents en vente libre (OTC) contenant de l'acide salicylique sont de bons choix pour les peaux à tendance cutanée. Si votre peau a tendance à être sensible, choisissez un produit sans alcool.

Pas super grasse? Sautez ensuite l'astringent. Vous n'endommagez pas votre peau en n'en utilisant pas (non, vous n'avez pas besoin de toner pour fermer vos pores.) En fait, l'utilisation d'un produit astringent peut vous dessécher si votre peau n'est pas grasse au départ.

5

Hydratez quotidiennement pour apaiser la peau serrée, sèche et squameuse

Les traitements contre l'acné peuvent rendre votre peau très sèche, mais l'utilisation d'une bonne crème hydratante tous les jours peut aider votre peau à se sentir beaucoup mieux.

L'astuce consiste à choisir un hydratant dit sans huile et non comédogène. De cette façon, il ne vous laissera pas grasse et n'obstruera pas vos pores.

Vous obtenez des points bonus si vous choisissez une crème hydratante qui a un FPS. Utilisez-le quotidiennement et vous protégerez également votre peau du soleil.

6

Ne pas éclater de boutons

C'est dur ne pas faire éclater des boutons! Mais essayez de combattre l'envie et laissez-les tranquilles. Faire éclater les boutons endommage la peau et peut provoquer des taches brunes et des cicatrices d'acné.

Mais personne ne veut se promener avec un gros point blanc sur le visage. Au lieu de les serrer, rétrécissez-les avec un traitement localisé de l'acné en vente libre pendant la nuit. Pour ces imperfections à tête blanche qui viennent de se réveiller, une compresse chaude peut aider à drainer rapidement (et doucement).

Si vous doit absolument se débarrasser de ce bouton maintenant, au moins l'extraire en toute sécurité.

7

Consultez un dermatologue (ou votre médecin de premier recours) pour obtenir de l'aide sur le traitement de l'acné

Même si vous prenez bien soin de votre peau, l'acné peut survenir. L'acné n'est pas causée par le manque de bons soins de la peau (ce n'est qu'un des nombreux mythes sur l'acné).

Parfois, vous pouvez contrôler les poussées avec les produits contre l'acné que vous achetez au magasin. Utilisez-les régulièrement pendant environ 12 semaines pour voir les meilleurs résultats.

Si vous avez essayé des traitements contre l'acné achetés en magasin et que vous continuez à vous déchaîner, il est temps de consulter un dermatologue pour connaître votre acné. Ils ont des médicaments sur ordonnance qui sont plus forts que les produits en vente libre.

La bonne nouvelle est que, même si l'acné est courante à votre âge, vous n'avez pas à attendre de la dépasser. Avec de bons soins de la peau et les bons traitements, vous pouvez avoir une peau plus claire.

Un mot de Verywell

Vous n'avez pas besoin de dépenser beaucoup de temps ou beaucoup d'argent pour prendre soin de votre peau. Vous pouvez le faire rapidement et facilement avec les produits que vous achetez en pharmacie.

Quels que soient les produits ou traitements que vous utilisez, l'important est d'être cohérent. Quelques minutes par jour contribueront grandement à créer une peau saine.

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  • Lynn DD, Umari T, Dunnick CA, Dellavalle RP. L'épidémiologie de l'acné vulgaire à la fin de l'adolescence. Adolescent en bonne santé, médecine et thérapeutique. 2016; 7:13–25.

  • Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, et al. Lignes directrices de soins pour la gestion de l'acné vulgaire. Journal de l'American Academy of Dermatology. Mai 2016; 74 (5): 945-73.

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