Tennisarm


Überblick

  • Tennisarm

    Tennisarm

    Der Schmerz des Tennisellenbogens tritt hauptsächlich dort auf, wo die Sehnen der Unterarmmuskeln an der knöchernen Erhebung an der Außenseite des Ellenbogens anliegen. Der Schmerz kann durch kleine Risse in der Sehne entstehen.

Tennisarm (laterale Epicondylitis) ist eine schmerzhafte Erkrankung, die auftritt, wenn Sehnen in Ihrem Ellenbogen überlastet sind, normalerweise durch wiederholte Bewegungen des Handgelenks und des Armes.

Trotz seines Namens sind Athleten nicht die einzigen Menschen, die Tennisarm entwickeln. Menschen, deren Arbeitsplätze die Arten von Bewegungen, die zu Tennisarm führen können, gehören Installateure, Maler, Zimmerleute und Metzger.

Der Schmerz des Tennisellenbogens tritt hauptsächlich dort auf, wo sich die Sehnen der Unterarmmuskeln an einer knöchernen Beule an der Außenseite des Ellenbogens festsetzen. Schmerzen können sich auch in den Unterarm und das Handgelenk ausbreiten.

Ruhe- und rezeptfreie Schmerzmittel helfen oft beim Ellenbogen. Wenn konservative Behandlungen nicht helfen oder wenn die Symptome behindern, schlägt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation vor.

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Symptome

Der mit dem Tennisellenbogen verbundene Schmerz kann von der Außenseite des Ellenbogens in den Unterarm und das Handgelenk ausstrahlen. Schmerzen und Schwäche können es schwierig machen:

  • Hände schütteln oder ein Objekt greifen
  • Drehe einen Türknauf
  • Halten Sie eine Kaffeetasse

Wann man einen Arzt aufsuchen sollte

Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Selbsthilfestufen wie Ruhe, Eis und die Verwendung von rezeptfreien Schmerzmitteln Ihre Schmerzen und Zärtlichkeit im Ellenbogen nicht lindern.

Ursachen

Tennisarm ist eine Überlastung und Muskelverspannung. Die Ursache ist eine wiederholte Kontraktion der Unterarmmuskeln, die Sie benutzen, um Ihre Hand und Ihr Handgelenk zu strecken und zu heben. Die wiederholten Bewegungen und die Belastung des Gewebes können zu einer Reihe kleiner Risse in den Sehnen führen, die die Unterarmmuskeln an der knöchernen Erhebung an der Außenseite des Ellenbogens befestigen.

Wie der Name schon sagt, ist das Tennisspielen eine mögliche Ursache des Tennisellenbogens - insbesondere die wiederholte Anwendung des Rückhandschlags mit schlechter Technik. Viele andere häufige Armbewegungen können jedoch Tennisarm verursachen, einschließlich:

  • Klempner verwenden
  • Gemälde
  • Schrauben fahren
  • Kochen Zutaten schneiden, insbesondere Fleisch
  • Repetitive Computermaus Verwendung

Risikofaktoren

Zu den Faktoren, die das Tennisarmrisiko erhöhen können, gehören:

  • Alter. Während Tennisarm Menschen jeden Alters betrifft, ist es am häufigsten bei Erwachsenen im Alter zwischen 30 und 50 Jahren.
  • Besetzung. Leute, die Jobs haben, die sich wiederholende Bewegungen des Handgelenks und des Arms umfassen, entwickeln eher Tennisellbogen. Beispiele sind Installateure, Maler, Tischler, Metzger und Köche.
  • Bestimmte Sportarten. Die Teilnahme an Schlägersportarten erhöht das Risiko des Tennisellbogens, besonders wenn Sie die Technik des schlechten Schlags anwenden.