Iced Latte


Ernährungsberater:

Espresso ist ein starker dunkler Kaffee, der oft die Grundlage für andere Getränke bildet. Diese vereiste Version enthält braunen Zucker und Mandelsirup. Sie können jeden anderen aromatisierten Sirup verwenden, wie Haselnuss, oder Sie können den Geschmack weglassen.

Anzahl der Portionen

Für 4 Personen
  1. Niedriger Fettgehalt
  2. Niedriges Natrium

Zutaten

  1. 2 Tassen gebrühter entkoffeinierter Espresso, gekühlt
  2. 2 Esslöffel goldbrauner Zucker
  3. 1 1/2 Tassen fettfreie Milch
  4. 2 Esslöffel zuckerfreier Mandelsirup *
  5. Eiswürfel
  6. 1 Tasse fettfreie Schlagsahne *
  7. 1 TL gemahlene Espressobohnen
  8. * Hinweis: Wenn Sie eine glutenfreie Diät einhalten müssen, überprüfen Sie die Etiketten, um sicherzustellen, dass die Marken von Sirup und Schlagsahne glutenfrei sind.

Richtungen

Mischen Sie in einem Krug den Espresso, braunen Zucker, Milch und Sirup. Rühren, um gleichmäßig zu vermischen. Kühl bis kalt.

Füllen Sie 4 Gläser mit Eiswürfeln. Gießen Sie Kaffee über Eis. Fügen Sie jedem Getränk 1/4 Tasse Schlagsahne hinzu und streuen Sie mit gemahlenen Espressobohnen.

Nährwertanalyse pro Portion

Portionsgröße: 1 Glas (ca. 8 Flüssigunzen)

  • Cholesterin 3 mg
  • Kalorien 70
  • Natrium 69 mg
  • Gesamtfett 1 g
  • Gesamtkohlenhydrat 11 g
  • Gesättigtes Fett 1 g
  • Ballaststoffe 0 g
  • Gesamtfett 0 g
  • Zugesetzter Zucker 7 g
  • Einfach ungesättigter Fett Spuren
  • Protein 4 g

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