Pourquoi votre voix change à mesure que vous vieillissez et ce que vous pouvez faire à ce sujet

En vieillissant, vous remarquerez peut-être des changements dans votre voix. Certaines personnes âgées commencent à sentir qu'elles ne peuvent pas parler aussi bien qu'elles le pouvaient, ou remarquent que la hauteur de leur voix est devenue plus élevée ou plus basse au fil du temps. Voici ce que vous devez savoir sur les causes et les traitements des changements de voix liés à l'âge appelés presbyphonie,

Définition

La presbyphonie est un terme utilisé pour décrire les changements associés au vieillissement de la voix. Alors que de nombreuses personnes âgées sont en mesure de préserver la voix qu'elles ont toujours eue – en chantant et en parlant bien dans les années 80 et au-delà – les problèmes de volume, de soutien de la respiration, d'enrouement et de fatigue envoient de plus en plus les personnes âgées à l'oreille, au nez et à la gorge. spécialistes (oto-rhino-laryngologistes) pour obtenir des conseils.

Les causes

La plupart des changements liés à l'âge dans la qualité de la voix se manifestent après l'âge de 60 ans. maladie, peut ne pas être réversible.

Après plusieurs décennies de voix relativement stable, un changement notable peut se produire dans les dernières années de la vie. À mesure que notre corps vieillit, nous perdons de la masse musculaire, nos muqueuses s'amincissent et deviennent plus sèches, et nous perdons une partie de la coordination fine que nous avions dans les jeunes années. Il n'est pas surprenant que ces changements se produisent également dans le larynx, ce qui entraîne des changements dans notre voix. Votre médecin peut appeler ces changements atrophie ou courbure des cordes vocales, presbyphonie ou presbylaryngis.

Symptômes

Certains changements vocaux courants qui surviennent avec l'âge comprennent:

  • Tremblements / tremblements dans la voix
  • Volume et projection de la voix réduits
  • Difficulté à être entendu par les autres
  • Voix plus aiguë (hommes)
  • Voix basse (femmes)
  • Endurance vocale réduite

À mesure que vous vieillissez, vous et vos pairs pouvez éprouver une capacité auditive réduite, ce qui amplifie les problèmes de changements de voix et de parler plus doucement avec l'âge.

Traitement

L'orthophonie aide souvent les personnes âgées à projeter leur voix plus efficacement et avec moins d'effort. Un orthophoniste peut concevoir pour vous un programme de mise en forme vocale qui peut aider à améliorer la santé de votre voix.

Dans certains cas, un traitement médical ou chirurgical peut être une option pour aider à améliorer la force, la stabilité ou l'endurance de votre voix.

Même si vous n'avez pas encore connu de changements liés à l'âge dans votre voix, c'est une bonne idée d'exercer votre voix. Tout comme les programmes de conditionnement physique peuvent aider à garder votre corps fort à mesure que vous vieillissez, travailler votre voix peut aider à le garder fort. L'American Academy of Otolaryngology recommande de lire un livre ou un document à haute voix pendant 10 à 15 minutes à la fois, deux ou trois fois par jour, et de chanter avec la radio.

Quand obtenir de l'aide

Presque tous les problèmes liés à la voix sont traitables. Et bien que l'enrouement et les difficultés vocales ne soient qu'un signe de vieillissement, tout changement de votre voix pourrait être un signe d'avertissement que quelque chose d'autre ne va pas. Un oto-rhino-laryngologiste pourra écarter des problèmes de santé plus graves et peut suggérer des traitements pour vous aider à retrouver votre ancienne voix.

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  • American Academy of Otolaryngology – Chirurgie de la tête et du cou. (Dakota du Nord.). La voix et le vieillissement.
  • Kendall, Katherine. "Presbyphonia: A Review." Opinion actuelle en oto-rhino-laryngologie et chirurgie cervico-faciale Numéro: Volume 15 (3), juin 2007, p 137–140
  • Lee Akst. Directeur, Johns Hopkins Voice Center. Entretien réalisé par téléphone le 10 juin 2014.
  • Martins RH, Gonçalvez TM, Pessin AB, Branco A. «Voix vieillissante: presbyphonie». Vieillissement Clin Exp Res. Févr.2014; 26 (1): 1-5.
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