Metatarsalgie. Artikel 2


Diagnose

Verschiedene Fußprobleme können Symptome ähnlich denen der Metatarsalgie verursachen. Um die Ursache Ihrer Schmerzen zu ermitteln, untersucht Ihr Arzt Ihren Fuß, während Sie stehen und während Sie sitzen und fragen Sie nach Ihrem Lebensstil und Aktivitätsniveau. Möglicherweise benötigen Sie eine Röntgenaufnahme, um eine Stressfraktur oder andere Fußprobleme zu erkennen oder auszuschließen.

Behandlung

Konservative Maßnahmen - wie das Ausruhen, das Wechseln der Schuhe oder die Verwendung eines Mittelfußknochens - können alles sein, was Sie zur Linderung von Anzeichen und Symptomen benötigen.

In seltenen Fällen, wenn konservative Maßnahmen nicht Ihre Schmerzen lindern und Ihre Metatarsalgie durch Fußerkrankungen wie Hammerzeh kompliziert ist, könnte eine Operation zur Neuausrichtung der Mittelfußknochen eine Option sein.

Lifestyle und Hausmittel

Versuchen Sie folgende Tipps, um Ihren Metatarsalgie-Schmerz zu lindern:

  • Sich ausruhen. Schützen Sie Ihren Fuß vor weiteren Verletzungen, indem Sie ihn nicht belasten. Erhöhe deinen Fuß nach dem Stehen oder Gehen. Vielleicht müssen Sie Ihren Lieblingssport für eine Weile meiden, aber Sie können sich fit halten mit kraftsparenden Übungen wie Schwimmen oder Radfahren.
  • Eis das betroffene Gebiet. Tragen Sie Eispackungen mehrmals täglich für etwa 20 Minuten auf die betroffene Stelle auf. Um Ihre Haut zu schützen, wickeln Sie die Eisbeutel in ein dünnes Handtuch.
  • Nehmen Sie ein rezeptfreies Schmerzmittel. Versuchen Sie Ibuprofen (Advil, Motrin IB, andere), Naproxen-Natrium (Aleve) oder Aspirin, um Schmerzen und Entzündungen zu reduzieren.
  • Tragen Sie richtige Schuhe. Vermeiden Sie zu enge oder zu lockere Schuhe und beschränken Sie das Tragen von High Heels. Tragen Sie Schuhe, die zu den Sportarten passen, die Sie spielen.
  • Verwenden Sie Metatarsal-Pads. Diese Standard-Pads werden direkt vor dem Mittelfußknochen in Ihre Schuhe gelegt, um den Stress vom schmerzenden Bereich abzulenken.
  • Betrachte Bogenträger. Wenn Einlegesohlen nicht helfen, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise Fußgewölbestütze, um die Belastung der Mittelfußknochen zu minimieren und die Fußfunktion zu verbessern. Sie können Bogenstützen im Freiverkehr erwerben oder individuell anpassen.

Vorbereitung auf Ihren Termin

Sie werden entweder Ihren Hausarzt oder Hausarzt aufsuchen oder an einen Knochenspezialisten (Orthopäde) oder einen Fußspezialisten (Podologe) überwiesen werden.

Hier finden Sie einige Informationen, die Ihnen helfen, sich auf Ihren Termin vorzubereiten.

Was du tun kannst

Mache eine Liste von:

  • Deine Symptome, einschließlich all jener, die nicht mit Ihren Fußschmerzen in Zusammenhang stehen könnten, und als sie begannen
  • Wichtige persönliche Informationen, einschließlich Sportarten, an denen Sie teilnehmen und Ihre medizinische Geschichte
  • Zu stellende Fragen dein Arzt

Für Metatarsalgie, einige grundlegende Fragen zu Ihrem Arzt gehören:

  • Was verursacht meine Symptome?
  • Brauche ich Tests?
  • Ist mein Zustand wahrscheinlich vorübergehend oder chronisch?
  • Welche Behandlung empfehlen Sie?
  • Muss ich meine Aktivitäten einschränken?
  • Gibt es Broschüren oder anderes gedrucktes Material, das ich haben kann? Welche Websites empfehlen Sie?

Was Sie von Ihrem Arzt erwarten können

Ihr Arzt wird Ihnen wahrscheinlich eine Reihe von Fragen stellen, darunter:

  • Welche Art von Schuhen trägst du?
  • Welche Aktivitäten machst du?
  • Beinhaltet dein Alltag viel Laufen oder Stehen?
  • Gehst du oft barfuß? Auf welchen Arten von Oberflächen?
  • Sind Ihre Symptome anhaltend oder gelegentlich?
  • Wie schwer sind deine Symptome?
  • Was, wenn überhaupt, scheint Ihre Symptome zu verbessern?
  • Was, wenn überhaupt, scheint Ihre Symptome zu verschlechtern?

Was können Sie in der Zwischenzeit tun?

Während Sie darauf warten, Ihren Arzt aufzusuchen, ruhen Sie sich so weit wie möglich aus und tragen Sie geeignete Schuhe. Over-the-counter Schmerzmittel können dazu beitragen, Ihre Beschwerden zu lindern.