Schlafentzug: Eine Ursache für Bluthochdruck?


Möglicherweise. Es wird angenommen, dass ein Schlaf von weniger als sechs Stunden pro Nacht mit einem erhöhten Blutdruck in Verbindung gebracht werden kann.

Menschen, die fünf Stunden oder weniger pro Nacht schlafen, haben möglicherweise ein höheres Risiko, Bluthochdruck zu entwickeln oder bereits hohen Blutdruck zu verschlechtern. Es besteht auch ein erhöhtes Risiko für Bluthochdruck bei Menschen, die zwischen fünf und sechs Stunden pro Nacht schlafen.

Es wird angenommen, dass der Schlaf Ihrem Blut hilft, Stresshormone zu regulieren und Ihrem Nervensystem hilft, gesund zu bleiben. Im Laufe der Zeit kann ein Mangel an Schlaf die Fähigkeit Ihres Körpers, Stresshormone zu regulieren, beeinflussen, was zu hohem Blutdruck führt.

Schlafen sieben bis acht Stunden pro Nacht kann eine Rolle bei der Behandlung und Vorbeugung von Bluthochdruck spielen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um Tipps zum besseren Schlaf zu erhalten, insbesondere wenn Sie unter Bluthochdruck leiden.

Eine mögliche, behandelbare Ursache Ihres Schlafmangels, die zu Bluthochdruck beiträgt, ist die obstruktive Schlafapnoe - eine Schlafstörung, bei der Sie während des Schlafs immer wieder aufhören zu atmen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie sich auch nach einem langen Schlaf müde fühlen, besonders wenn Sie schnarchen. Obstruktive Schlafapnoe kann die Ursache sein, und es kann Ihr Risiko für Bluthochdruck, sowie Herzprobleme und andere Gesundheitsprobleme erhöhen.