Gesundheit für Erwachsene. Artikel 9


Herzlichen Glückwunsch zu Ihrem neuen Termin! Wenn Sie eine berufliche Weiterentwicklung mit hohen Risiken und Vorteilen akzeptieren, kann es schwierig sein, Ihre Gesundheit und Ihre Zeit mit den Arbeitsanforderungen in Einklang zu bringen. Dieses Gleichgewicht ist besonders wichtig in Ihrer Situation zu beachten, weil Sie Diabetes haben. Hier sind ein paar Konzepte, die Ihnen helfen können.

  • Die Zukunft gehört dem Fit, dem Konzentrierten und dem Motivierten. Wenn Diabetes außer Kontrolle gerät, kann dies zu möglichen Konsequenzen wie Augenschäden, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Nervenschäden und Nierenschäden führen. Aber wenn Sie Ihre Ernährung und körperliche Fitness sorgfältig überwachen und sich an die Nahrung und medizinischen Rat halten, ist es weniger wahrscheinlich, dass Diabetes ein Hauptproblem sein wird.

    Obwohl es nicht gesetzlich vorgeschrieben ist, ist es wahrscheinlich eine gute Idee, Ihren Vorgesetzten wissen zu lassen, dass Sie einen medizinischen Zustand haben, und ihm zu erklären, dass Sie es schaffen und auf sich selbst aufpassen.

  • Parkinson-Gesetz. Wenn Ihre Verantwortung steigt, ist dieses Gesetz entscheidend. Die Arbeit wird erweitert, um die zugewiesene Zeit zu füllen. Wenn Sie 90 Minuten Zeit haben, um eine Präsentation vorzubereiten, verbringen Sie wahrscheinlich 90 Minuten damit, die Präsentation vorzubereiten. Legen Sie Termine für sich selbst fest, oder alle Ihre wachen Stunden werden in Vorbereitung verbraucht.
  • Das Pareto-Prinzip. Dies ist die 80-20-Regel. Zum Beispiel sind 80 Prozent der Zeit, die für die Vorbereitung eines Angebots aufgewendet wird, im Wesentlichen Flusen oder Schaufensterdekoration, weil die ersten 20 Prozent der Zeit in Vorbereitung den Deal wirklich besiegeln können.

    Oder, wenn es 10 Stunden dauerte, um eine Präsentation vorzubereiten, die ersten zwei Stunden wahrscheinlich den Großteil der Informationen zur Verfügung gestellt und die zusätzlichen acht Stunden haben möglicherweise wenig Informationen hinzugefügt.

  • Bleib auf deiner Spur. Dies ist ein guter Ratschlag der Schwimm- und Laufgemeinschaft. Wenn Sie nicht geradeaus schauen und sich von Ihrer Konkurrenz oder der Menge ablenken lassen oder sich ablenken, verlieren Sie den Fokus und Sie werden wahrscheinlich nicht gut abschneiden.

    Ein Beispiel: Ein Field Goal Kicker aus einem kleinen College in Midwestern wurde für den Sieg des Spiels im Super Bowl nominiert. Er hat es geschafft, und sein Team fuhr fort, die Vince Lombardi Trophy zu hissen. Als er nach Fokus, Kupplung und Anmut unter Druck gefragt wurde, machte der Kicker den Kommentar, dass er in einem Umschlag absoluter Gelassenheit und Stille umgeben war. Er hörte keinen Kommentar von der Menge oder von seinen Spielern, bis der Ort mit Applaus schrie.

  • Bleib beim Stricken. Der Marktplatz kann den Generalisten nicht bewerten. Der Renaissance-Mann ist ein schönes Thema, aber die Welt zahlt vielleicht nur eine enge, einzigartige Expertise. Mach dich unentbehrlich und unentbehrlich. Schaffen Sie diese Nische - die richtige Einstellung -, die niemandem unangenehm ist.

Und erinnern Sie sich immer an die Worte des Unternehmensberaters Peter Drucker: "Der beste Weg, die Zukunft vorherzusagen, ist die Zukunft zu gestalten." Mit diesen Taktiken in Ihrer Toolbox können Sie tatsächlich die Zukunft von Gesundheit, Frieden und Wohlstand schaffen.