Les avantages pour la santé de l'angélique

Angélique (Angelica archangelica) est une plante herbacée vivace utilisée en médecine alternative pour traiter un large éventail d'affections allant des brûlures d'estomac à l'insomnie. Selon le folklore, il est nommé d'après un ange qui est apparu dans une Europe ravagée par la peste et a montré à un moine la plante angélique comme remède. En plus de son utilisation comme médicament, il est utilisé en cuisine et comme agent aromatisant dans les boissons alcoolisées telles que le gin et la bénédictine.

D'autres noms pour l'herbe incluent l'angélique archangélique, l'angélique européenne et l'angélique des jardins. L'angélique à base de plantes ne doit pas être confondue avec l'angélique chinoise (Angelica sinensis), également appelé dong quai.

L'angélique contient des produits chimiques qui peuvent aider à éliminer les champignons, à réduire l'anxiété, à calmer l'estomac et à aider au traitement du cancer. Mais les preuves scientifiques à l'appui de son utilisation font défaut.

Avantages pour la santé

En médecine alternative, l'angélique est utilisée principalement pour les troubles digestifs. On pense que le goût amer d'Angélique améliore la digestion.

L'angélique peut contenir des substances qui détendent les muscles intestinaux, ce qui peut aider à soulager les crampes légères, les ballonnements et les gaz, selon certains partisans de la médecine alternative.

Il manque des études sur ces avantages potentiels. La plupart des études scientifiques liées à l'angélique étudient l'angélique sinensis ou l'angélique radix. Cependant, une étude s'est concentrée sur l'angélique archangélique.

Nocturie

La nocturie est une condition définie comme la nécessité de se réveiller du sommeil une ou plusieurs fois pour uriner. Une étude de 2017 publiée dans le Journal scandinave d'urologie étudié l'utilisation potentielle de l'angélique comme traitement de la maladie.

Les chercheurs ont utilisé un produit spécifique dérivé de la feuille d'angélique archangélique pour traiter 69 hommes âgés de 45 ans et plus. Les patients ont été randomisés pour recevoir le traitement à base de plantes ou le placebo en double aveugle pendant huit semaines. Les carnets d'annulation ont été évalués avant et après le traitement.

Les chercheurs ont conclu que le traitement à base de plantes était sûr, mais qu'il n'a pas amélioré la nycturie globale par rapport au placebo.

Les effets secondaires possibles

On ne sait pas assez sur l'utilisation de l'angélique à des fins médicinales pour savoir si elle est sûre. Lorsqu'il est consommé en quantités généralement présentes dans les aliments, il est probablement sans danger.

Les personnes prenant de l'angélique doivent éviter une exposition excessive au soleil car l'angélique peut augmenter la sensibilité de la peau à la lumière.

Dans les études animales, des composés angéliques appelés furocoumarines ont été liés au cancer.

Les femmes enceintes ne doivent pas utiliser d'angélique. L'angélique peut provoquer des contractions utérines qui pourraient menacer la grossesse.

En raison des recherches limitées, il est trop tôt pour recommander l'angélique comme traitement pour toute condition. Il est également important de noter que l'auto-traitement d'une maladie et le fait d'éviter ou de retarder les soins standard peuvent avoir de graves conséquences. Si vous envisagez de l'utiliser à des fins médicales, assurez-vous de consulter d'abord votre professionnel de la santé.

Sélection, préparation et stockage

L'angélique est disponible sous forme d'extrait dans certains magasins d'aliments naturels. L'herbe séchée peut également être achetée pour être utilisée dans le thé.

Pour faire du thé à l'angélique, ajoutez une tasse d'eau bouillante à une cuillère à café d'angélique séchée et couverte à couvert pendant au moins 10 minutes. Certains praticiens alternatifs suggèrent de boire 1/3 tasse de thé à l'angélique 30 minutes avant chaque repas.

Lors de l'achat d'extrait d'angélique ou de thé à l'angélique, assurez-vous de lire les étiquettes des produits. Certains produits identifiés comme angélique peuvent être fabriqués à partir de dong quai. De plus, l'angélique peut être combinée avec d'autres ingrédients.

Gardez à l'esprit que les suppléments comme l'angélique sont largement non réglementés par la Food and Drug Administration des États-Unis (FDA). Selon les normes gouvernementales, il n'est pas légal de commercialiser un complément alimentaire comme traitement ou remède pour une maladie spécifique ou pour soulager les symptômes d'une maladie. Mais les produits ne sont pas testés par la FDA pour la sécurité ou l'efficacité.

Dans certains cas, le produit peut délivrer des doses qui diffèrent de la quantité spécifiée pour chaque herbe. Dans d'autres cas, le produit peut être contaminé par d'autres substances. Certains consommateurs recherchent des produits qui ont été certifiés par ConsumerLabs, la U.S.Pharmacopeial Convention ou NSF International. Ces organisations ne garantissent pas qu'un produit est sûr ou efficace, mais elles fournissent un certain niveau de test de qualité.

Questions courantes

À quoi ressemble l'angélique?

Des sources affirment que l'angélique a une saveur terreuse et boisée légèrement amère. Certains le comparent au goût des baies de genièvre.

Pouvez-vous cuisiner avec de l'angélique?

Oui, certaines personnes utilisent des graines d'angélique qui peuvent être séchées et utilisées dans des liqueurs, des gâteaux, des biscuits et des confiseries. L'angélique confite est une confiserie populaire qui peut être faite à la maison et consommée après un repas.

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  • Angélique. Monographie professionnelle. Base de données des médicaments naturels. Centre de recherche thérapeutique.

  • Sigurdsson S, Geirsson G, Gudmundsdottir H, Egilsdottir PB, Gudbjarnason S.Une étude parallèle, randomisée, en double aveugle, contrôlée par placebo, pour étudier l'effet de SagaPro sur la nycturie chez les hommes.Scand J Urol. 2013; 47 (1): 26–32. doi: 10.3109 / 00365599.2012.695390

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